Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Цикорий Сублимированный НЕЖНЫЙ | 10 г |
Вода, бутилированная, в общем | 330 г |
Молоко 1,5% м.д.ж. | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 13.4 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12567 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 6.7% | 10857 г |
Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 3% | 28000 г |
Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 6% | 12167 г |
Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 33.6% | 2222 г |
Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 31.3% | 2358 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8.46 мг | 1000 мг | 0.8% | 6% | 11820 г |
Магний, Mg | 1.69 мг | 400 мг | 0.4% | 3% | 23669 г |
Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 5.92 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 4.5% | 16892 г |
Энергетическая ценность Цикорий составляет 13,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 13.4 кКал | -% | |
Белки | 0.7 г | -% | |
Жиры | 0.2 г | -% | |
Углеводы | 1.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | -% | |
Вода | 96.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|