Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 218.5 ккал | 1684 ккал | 13% | 5.9% | 771 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 12% | 380 г |
Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 4.1% | 1120 г |
Вода | 2000 г | 2273 г | 88% | 40.3% | 114 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 55.2 мг | 1000 мг | 5.5% | 2.5% | 1812 г |
Магний, Mg | 3.3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.4% | 12121 г |
Натрий, Na | 5806 мг | 1300 мг | 446.6% | 204.4% | 22 г |
Фосфор, P | 11.3 мг | 800 мг | 1.4% | 0.6% | 7080 г |
Хлор, Cl | 8953.5 мг | 2300 мг | 389.3% | 178.2% | 26 г |
Микроэлементы | |||||
Кобальт, Co | 2.25 мкг | 10 мкг | 22.5% | 10.3% | 444 г |
Марганец, Mn | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.9% | 5405 г |
Медь, Cu | 40.65 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 1.9% | 2460 г |
Молибден, Mo | 16.5 мкг | 70 мкг | 23.6% | 10.8% | 424 г |
Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 0.4% | 13333 г |
Насыщенные жирные кислоты | 1.25 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бульон куриный без жира составляет 218,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 218.5 кКал | -% | |
Белки | 20 г | -% | |
Жиры | 5 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 2000 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|