Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сливки сухие | 130 г |
Эритритол | 20 г |
Кукурузный крахмал | 20 г |
Сливки 33 | 400 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 238 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 708 г |
Белки | 1.9 г | 76 г | 2.5% | 1.1% | 4000 г |
Жиры | 29.1 г | 56 г | 52% | 21.8% | 192 г |
Углеводы | 18.4 г | 219 г | 8.4% | 3.5% | 1190 г |
Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
Вода | 50.5 г | 2273 г | 2.2% | 0.9% | 4501 г |
Витамины | |||||
Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.53 мг | 2500 мг | 471698 г | ||
Кальций, Ca | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 166667 г | |
Магний, Mg | 0.04 мг | 400 мг | 1000000 г | ||
Натрий, Na | 1.05 мг | 1300 мг | 0.1% | 123810 г | |
Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 114286 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.016 мг | 18 мг | 0.1% | 112500 г | |
Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 105263 г | |
Медь, Cu | 1.75 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
Селен, Se | 0.098 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.1% | 56122 г |
Цинк, Zn | 0.0021 мг | 12 мг | 571429 г | ||
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 2.93 г | ~ |
Энергетическая ценность Сгущенка вареная кето составляет 238 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 238 кКал | -% | |
Белки | 1.9 г | -% | |
Жиры | 29.1 г | -% | |
Углеводы | 18.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.1 г | -% | |
Вода | 50.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|