Рецепт Вкусняшки из корма с рисовой кашей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вкусняшки из корма с рисовой кашей

Гастро взрослый Роял канин	420 г
Яйцо куриное (Запекание)	60 г
Рис новый Бас	200 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вкусняшки из корма с рисовой кашей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	402.4 ккал	1684 ккал	23.9%	5.9%	418 г
Белки	21.6 г	76 г	28.4%	7.1%	352 г
Жиры	13.5 г	56 г	24.1%	6%	415 г
Углеводы	56.4 г	219 г	25.8%	6.4%	388 г
Углеводы (общие)	0.2 г	~
Пищевые волокна	3.6 г	20 г	18%	4.5%	556 г
Вода	3.8 г	2273 г	0.2%		59816 г
Зола	0.7 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	56.2 мкг	900 мкг	6.2%	1.5%	1601 г
Ретинол	0.06 мг	~
бета Каротин	0.013 мг	5 мг	0.3%	0.1%	38462 г
Витамин В1, тиамин	0.058 мг	1.5 мг	3.9%	1%	2586 г
Витамин В2, рибофлавин	0.127 мг	1.8 мг	7.1%	1.8%	1417 г
Витамин В4, холин	97.02 мг	500 мг	19.4%	4.8%	515 г
Витамин В5, пантотеновая	0.526 мг	5 мг	10.5%	2.6%	951 г
Витамин В6, пиридоксин	0.137 мг	2 мг	6.9%	1.7%	1460 г
Витамин В9, фолаты	11.478 мкг	400 мкг	2.9%	0.7%	3485 г
Витамин В12, кобаламин	0.12 мкг	3 мкг	4%	1%	2500 г
Витамин D, кальциферол	1.578 мкг	10 мкг	15.8%	3.9%	634 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.41 мг	15 мг	2.7%	0.7%	3659 г
Витамин Н, биотин	6.52 мкг	50 мкг	13%	3.2%	767 г
Витамин К, филлохинон	0.5 мкг	120 мкг	0.4%	0.1%	24000 г
Витамин РР, НЭ	2.5376 мг	20 мг	12.7%	3.2%	788 г
Ниацин	0.899 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	115.5 мг	2500 мг	4.6%	1.1%	2165 г
Кальций, Ca	20.99 мг	1000 мг	2.1%	0.5%	4764 г
Кремний, Si	53.334 мг	30 мг	177.8%	44.2%	56 г
Магний, Mg	30.72 мг	400 мг	7.7%	1.9%	1302 г
Натрий, Na	88.62 мг	1300 мг	6.8%	1.7%	1467 г
Сера, S	65.1 мг	1000 мг	6.5%	1.6%	1536 г
Фосфор, P	126.1 мг	800 мг	15.8%	3.9%	634 г
Хлор, Cl	50.78 мг	2300 мг	2.2%	0.5%	4529 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	486.4 мкг	~
Бор, B	64 мкг	~
Ванадий, V	80 мкг	~
Железо, Fe	2.143 мг	18 мг	11.9%	3%	840 г
Йод, I	55.24 мкг	150 мкг	36.8%	9.1%	272 г
Кобальт, Co	2.934 мкг	10 мкг	29.3%	7.3%	341 г
Литий, Li	2.666 мкг	~
Марганец, Mn	1.0096 мг	2 мг	50.5%	12.5%	198 г
Медь, Cu	635.38 мкг	1000 мкг	63.5%	15.8%	157 г
Молибден, Mo	3.254 мкг	70 мкг	4.6%	1.1%	2151 г
Никель, Ni	1.44 мкг	~
Рубидий, Rb	1.6 мкг	~
Селен, Se	14.98 мкг	55 мкг	27.2%	6.8%	367 г
Стронций, Sr	1.34 мкг	~
Титан, Ti	10.66 мкг	~
Фтор, F	123.41 мкг	4000 мкг	3.1%	0.8%	3241 г
Хром, Cr	1.86 мкг	50 мкг	3.7%	0.9%	2688 г
Цинк, Zn	4.3954 мг	12 мг	36.6%	9.1%	273 г
Цирконий, Zr	4.7 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	38.88 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.6 г	~
Мальтоза	0.1 г	~
Сахароза	0.2 г	~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*	0.462 г	~
Валин	0.409 г	~
Гистидин*	0.172 г	~
Изолейцин	0.32 г	~
Лейцин	0.59 г	~
Лизин	0.354 г	~
Метионин	0.186 г	~
Метионин + Цистеин	0.333 г	~
Треонин	0.274 г	~
Триптофан	0.102 г	~
Фенилаланин	0.354 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.623 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.378 г	~
Аспарагиновая кислота	0.583 г	~
Глицин	0.271 г	~
Глутаминовая кислота	1.065 г	~
Пролин	0.272 г	~
Серин	0.399 г	~
Тирозин	0.27 г	~
Цистеин	0.144 г	~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты	0.7 г	от 0.9 до 3.7 г	77.8%	19.3%
Омега-6 жирные кислоты	3.6 г	от 4.7 до 16.8 г	76.6%	19%
Стеролы (стерины)
Холестерин	125.86 мг	max 300 мг
бета Ситостерол	11.2 мг	~
Насыщенные жирные кислоты	0.9 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.015 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.657 г	~
17:0 Маргариновая	0.007 г	~
18:0 Стеариновая	0.246 г	~
20:0 Арахиновая	0.012 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.624 г	min 16.8 г	9.7%	2.4%
16:1 Пальмитолеиновая (ud)	0.102 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (ud)	1.498 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.012 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.45 г	от 11.2 до 20.6 г	4%	1%
18:2 Линолевая (ud)	0.43 г	~
18:3 Линоленовая (ud)	0.014 г	~
20:4 Арахидоновая (ud)	0.024 г	~

Энергетическая ценность Вкусняшки из корма с рисовой кашей составляет 402,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	402.4 кКал	-%
	Белки	21.6 г	-%
	Жиры	13.5 г	-%
	Углеводы	56.4 г	-%
	Пищевые волокна	3.6 г	-%
	Вода	3.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ВКУСНЯШКИ ИЗ КОРМА С РИСОВОЙ КАШЕЙ

Вкусняшки из корма с рисовой кашей богат такими витаминами и минералами, как: холином - 19,4 %, витамином D - 15,8 %, витамином H - 13 %, витамином PP - 12,7 %, кремнием - 177,8 %, фосфором - 15,8 %, железом - 11,9 %, йодом - 36,8 %, кобальтом - 29,3 %, марганцем - 50,5 %, медью - 63,5 %, селеном - 27,2 %, цинком - 36,6 %

Чем полезен Вкусняшки из корма с рисовой кашей

Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Как приготовить Вкусняшки из корма с рисовой кашей, калорийность 402,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вкусняшки из корма с рисовой кашей, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Новые рецепты

Салат с жареными шампиньонами, курицей и репой

Тыква запечённая со специями

Лучшие рационы

Калорийность: 1101 кКал

Витамины и минералы: 92%

Танюра

2024-11-17

Калорийность: 1129 кКал

Витамины и минералы: 93%

Это пройдёт

2024-11-14

Калорийность: 1249 кКал

Витамины и минералы: 93%

Интересные блоги

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе