Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 22.2% | 25333 г |
Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
Витамины | |||||
бета Каротин | 0.85 мг | 5 мг | 17% | 944.4% | 588 г |
Витамин В1, тиамин | 0.014 мг | 1.5 мг | 0.9% | 50% | 10714 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 50% | 10588 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 11.1% | 66667 г |
Витамин В9, фолаты | 0.04 мкг | 400 мкг | 1000000 г | ||
Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 372.2% | 1500 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.027 мг | 15 мг | 0.2% | 11.1% | 55556 г |
Витамин Н, биотин | 0.02 мкг | 50 мкг | 250000 г | ||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.01 мг | 2500 мг | 25000000 г | ||
Кальций, Ca | 2.8 мг | 1000 мг | 0.3% | 16.7% | 35714 г |
Кремний, Si | 0.016 мг | 30 мг | 0.1% | 5.6% | 187500 г |
Магний, Mg | 1.6 мг | 400 мг | 0.4% | 22.2% | 25000 г |
Натрий, Na | 3.6 мг | 1300 мг | 0.3% | 16.7% | 36111 г |
Фосфор, P | 3.2 мг | 800 мг | 0.4% | 22.2% | 25000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 122.2% | 4500 г |
Йод, I | 0.05 мкг | 150 мкг | 300000 г | ||
Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 55.6% | 10000 г |
Медь, Cu | 5 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
Селен, Se | 0.04 мкг | 55 мкг | 0.1% | 5.6% | 137500 г |
Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
Энергетическая ценность Спирулина в таблетках составляет 1,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 1.8 ккал | 0.12% | |
Белки | 0.3 г | 0.33% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0.1 г | 0.07% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|