Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы [Barilla] | 300 г |
Говядина Тушеная [Русский Изыскъ] | 0 г |
Вода | 2500 г |
Тушенка Говяжья [Курганский Мясокомбинат] | 620 г |
Тушенка из Курицы [Милти] | 0 г |
Говядина Тушеная Премиум [ОМКК] | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 174.1 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 967 г |
Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 7.4% | 776 г |
Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.3% | 691 г |
Углеводы | 15.2 г | 219 г | 6.9% | 4% | 1441 г |
Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2% | 2857 г |
Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3428 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 8.17 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12240 г |
Магний, Mg | 1.82 мг | 400 мг | 0.5% | 0.3% | 21978 г |
Натрий, Na | 2.72 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 47794 г |
Сера, S | 1.82 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 54945 г |
Хлор, Cl | 2.54 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 90551 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 68966 г |
Медь, Cu | 1.09 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.1% | 91743 г |
Молибден, Mo | 2.905 мкг | 70 мкг | 4.2% | 2.4% | 2410 г |
Фтор, F | 181.55 мкг | 4000 мкг | 4.5% | 2.6% | 2203 г |
Энергетическая ценность Макароны По-флотски составляет 174,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 174.1 ккал | 11.5% | |
Белки | 9.8 г | 10.77% | |
Жиры | 8.1 г | 12.27% | |
Углеводы | 15.2 г | 11.01% | |
Пищевые волокна | 0.7 г | 3.5% | |
Вода | 66.3 г | 2.47% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|