Рецепт Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан

Цыплёнок корнишон Ашан 944 г
Вода 1679 г
Способ приготовления

Хорошие, не супер густые

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.6 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3465 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 17.7% 1169 г
Жиры 2.5 г 56 г 4.5% 9.3% 2240 г
Вода 86.5 г 2273 г 3.8% 7.8% 2628 г
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 25.9 мкг 900 мкг 2.9% 6% 3475 г
Ретинол 0.025 мг ~
бета Каротин 0.004 мг 5 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Витамин В1, тиамин 0.025 мг 1.5 мг 1.7% 3.5% 6000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.054 мг 1.8 мг 3% 6.2% 3333 г
Витамин В4, холин 27.35 мг 500 мг 5.5% 11.3% 1828 г
Витамин В5, пантотеновая 0.274 мг 5 мг 5.5% 11.3% 1825 г
Витамин В6, пиридоксин 0.187 мг 2 мг 9.4% 19.3% 1070 г
Витамин В9, фолаты 1.548 мкг 400 мкг 0.4% 0.8% 25840 г
Витамин В12, кобаламин 0.198 мкг 3 мкг 6.6% 13.6% 1515 г
Витамин C, аскорбиновая 0.65 мг 90 мг 0.7% 1.4% 13846 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.18 мг 15 мг 1.2% 2.5% 8333 г
Витамин Н, биотин 3.599 мкг 50 мкг 7.2% 14.8% 1389 г
Витамин К, филлохинон 0.9 мкг 120 мкг 0.8% 1.6% 13333 г
Витамин РР, НЭ 4.4987 мг 20 мг 22.5% 46.3% 445 г
Ниацин 2.771 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 69.82 мг 2500 мг 2.8% 5.8% 3581 г
Кальций, Ca 8.64 мг 1000 мг 0.9% 1.9% 11574 г
Магний, Mg 7.12 мг 400 мг 1.8% 3.7% 5618 г
Натрий, Na 25.77 мг 1300 мг 2% 4.1% 5045 г
Сера, S 67.58 мг 1000 мг 6.8% 14% 1480 г
Фосфор, P 59.4 мг 800 мг 7.4% 15.2% 1347 г
Хлор, Cl 28.61 мг 2300 мг 1.2% 2.5% 8039 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.577 мг 18 мг 3.2% 6.6% 3120 г
Йод, I 2.16 мкг 150 мкг 1.4% 2.9% 6944 г
Кобальт, Co 4.319 мкг 10 мкг 43.2% 88.9% 232 г
Марганец, Mn 0.0082 мг 2 мг 0.4% 0.8% 24390 г
Медь, Cu 29.18 мкг 1000 мкг 2.9% 6% 3427 г
Молибден, Mo 2.824 мкг 70 мкг 4% 8.2% 2479 г
Селен, Se 4.571 мкг 55 мкг 8.3% 17.1% 1203 г
Фтор, F 110.8 мкг 4000 мкг 2.8% 5.8% 3610 г
Хром, Cr 3.24 мкг 50 мкг 6.5% 13.4% 1543 г
Цинк, Zn 0.7414 мг 12 мг 6.2% 12.8% 1619 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.443 г ~
Валин 0.317 г ~
Гистидин* 0.176 г ~
Изолейцин 0.248 г ~
Лейцин 0.507 г ~
Лизин 0.572 г ~
Метионин 0.169 г ~
Метионин + Цистеин 0.252 г ~
Треонин 0.32 г ~
Триптофан 0.104 г ~
Фенилаланин 0.266 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.5 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.414 г ~
Аспарагиновая кислота 0.587 г ~
Гидроксипролин 0.054 г ~
Глицин 0.486 г ~
Глутаминовая кислота 0.929 г ~
Пролин 0.317 г ~
Серин 0.31 г ~
Тирозин 0.23 г ~
Цистеин 0.079 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.061 г от 0.9 до 3.7 г 6.8% 14%
Омега-6 жирные кислоты 1.08 г от 4.7 до 16.8 г 23% 47.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 28.79 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.584 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 0.047 г ~
15:0 Пентадекановая 0.007 г ~
16:0 Пальмитиновая 1.141 г ~
17:0 Маргариновая 0.05 г ~
18:0 Стеариновая 0.331 г ~
20:0 Арахиновая 0.018 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 3.091 г min 16.8 г 18.4% 37.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.45 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.018 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 2.577 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.047 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.141 г от 11.2 до 20.6 г 10.2% 21%
18:2 Линолевая (ud) 1.065 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.061 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.014 г ~

Энергетическая ценность Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан составляет 48,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность48.6 ккал3.21%
Белки6.5 г7.14%
Жиры2.5 г3.79%
Углеводы0 г0%
Пищевые волокна0 г0%
Вода86.5 г3.22%
Витамины и минералы
A
2.9%
b-car
0.1%
В1
1.7%
B2
3%
Холин
5.5%
B5
5.5%
B6
9.4%
B9
0.4%
B12
6.6%
C
0.7%
D
~
E
1.2%
H
7.2%
вит.К
0.8%
PP
23%
Калий
2.8%
Ca
0.9%
Si
~
Mg
1.8%
Na
2%
P
7.4%
Cl
1.2%
Fe
3.2%
I
1.4%
Co
43%
Mn
0.4%
Cu
2.9%
Mo
4%
Se
8.3%
F
2.8%
Cr
6.5%
Zn
6.2%
Рейтинг
5.6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
54%
Жиры
46%
Углеводы
0%
Белки 6.5г, 26 ккал (53.6%)Жиры 2.5г, 22.5 ккал (46.4%)Углеводы 0г, 0 ккал (0%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.4 : 0
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025МарАпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек20265060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства КУРИНЫЙ БУЛЬОН ЦЫПЛЁНОК КОРНИШОН АШАН

Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP - 22,5 %, кобальтом - 43,2 %

Чем полезен Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан

  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан, калорийность 48,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Куриный бульон цыплёнок корнишон Ашан, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы