Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 2706 ккал | 1684 ккал | 160.7% | 5.9% | 62 г |
Белки | 92.4 г | 76 г | 121.6% | 4.5% | 82 г |
Жиры | 115.8 г | 56 г | 206.8% | 7.6% | 48 г |
Углеводы | 299.4 г | 219 г | 136.7% | 5.1% | 73 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 2544 мкг | 900 мкг | 282.7% | 10.4% | 35 г |
Витамин В1, тиамин | 208.2 мг | 1.5 мг | 13880% | 512.9% | 1 г |
Витамин В2, рибофлавин | 559.2 мг | 1.8 мг | 31066.7% | 1148.1% | |
Витамин В4, холин | 546 мг | 500 мг | 109.2% | 4% | 92 г |
Витамин В5, пантотеновая | 1173 мг | 5 мг | 23460% | 867% | |
Витамин В6, пиридоксин | 191.4 мг | 2 мг | 9570% | 353.7% | 1 г |
Витамин В9, фолаты | 522 мкг | 400 мкг | 130.5% | 4.8% | 77 г |
Витамин В12, кобаламин | 7.2 мкг | 3 мкг | 240% | 8.9% | 42 г |
Витамин C, аскорбиновая | 648 мг | 90 мг | 720% | 26.6% | 14 г |
Витамин D3, холекальциферол | 72 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 59.4 мг | 15 мг | 396% | 14.6% | 25 г |
Витамин Н, биотин | 72 мкг | 50 мкг | 144% | 5.3% | 69 г |
Витамин К, филлохинон | 210 мкг | 120 мкг | 175% | 6.5% | 57 г |
Ниацин | 18 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 4446 мг | 2500 мг | 177.8% | 6.6% | 56 г |
Кальций, Ca | 5022 мг | 1000 мг | 502.2% | 18.6% | 20 г |
Магний, Mg | 330 мг | 400 мг | 82.5% | 3% | 121 г |
Натрий, Na | 1314 мг | 1300 мг | 101.1% | 3.7% | 99 г |
Фосфор, P | 3294 мг | 800 мг | 411.8% | 15.2% | 24 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 49.2 мг | 18 мг | 273.3% | 10.1% | 37 г |
Йод, I | 684 мкг | 150 мкг | 456% | 16.9% | 22 г |
Марганец, Mn | 25.8 мг | 2 мг | 1290% | 47.7% | 8 г |
Медь, Cu | 1698 мкг | 1000 мкг | 169.8% | 6.3% | 59 г |
Селен, Se | 66 мкг | 55 мкг | 120% | 4.4% | 83 г |
Цинк, Zn | 37.2 мг | 12 мг | 310% | 11.5% | 32 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 277.8 г | ~ | |||
Лактоза | 277.8 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 28.8 г | ~ | |||
20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 30 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 48 г | ~ |
Энергетическая ценность Nutrilon Premium 3 составляет 2706 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 2706 кКал | -% | |
Белки | 92.4 г | -% | |
Жиры | 115.8 г | -% | |
Углеводы | 299.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|