Калорийность Lion. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Lion".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 483 ккал | 1684 ккал | 28.7% | 5.9% | 349 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 1.3% | 1583 г |
| Жиры | 21.5 г | 56 г | 38.4% | 8% | 260 г |
| Углеводы | 66.5 г | 219 г | 30.4% | 6.3% | 329 г |
| Пищевые волокна | 18 г | 20 г | 90% | 18.6% | 111 г |
Энергетическая ценность Lion составляет 483 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 483 кКал | -% | |
| Белки | 4.8 г | -% | |
| Жиры | 21.5 г | -% | |
| Углеводы | 66.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 18 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Пп пудинг шоколад лидл
- Стожки
- Нагетсы детские запечённые
- Оладьи из филе
- Суп из горбуши
- Жаркое из индейки
- Ветчина куриная
- Курица с овощами
- Ветчина свинина
- Слайсы из ядер зеленой гречки
- Protein bar
- Спагетти гречневые
- Кальмар ломтики (Атлантика)
- Я Овсяные Оладьи
- Сырок(пелядь) запеченый
- Кисель быстрого приготовления
- Чипсы из индейки, мясные чипсы.
- Макароны с фаршем, грибами и сыром
- Вок кисло сладкий
- Торт с кремом на сгущ.
- Салат по-сахалински с морской капустой / ламинарией [Дикое море]
- Филе минтая
- Лепешка на греческом йогурте моя
- Кефир 1%
- Молочный суп с селедкой
- Хлебцы
- Манная каша без масла
- Дзиро [Окинава]
- Морская капуста с морковью
- Яичница с помидорами и сыром
- Огурцы маринованные
- Мясо по французски
- Лосось карамель [Окинава]
- Вафли из тыквы
- Винегрет
- Еврейская закуска
- Печенье
- Салат щетка#
- Творожные кексы
- Морковь по-корейски [Greenola]
- Лавашный рулет с яйцом и сыром
- Крем брюле
- Protein smoothie drink mango pineapple
- Бурый рис+перловка
- Коктейль протеиновый
- Лавашный рулет с ветчиной и сыром
- Канада [Окинава]
- Омлет на 31 окт
- Творожное желе с бананом
- Омега-3
- Ножки свиные ГМК
- Ролл с курицей
- Круглая лепешка
- Кармен сыр с пажитником, копчёной паприкой
- Килька в томате Астраханские традиции в магазине ГМК
- Курица с азиатской приправой
- Куриная запеканка
- Капуста квашеная Леор
- филе куриное
- Филе минтая жареное
- Творог ,,Агуша,, классический Чижик
- Плов из бурого риса и перловки
- Пельмени «Нежные» 8 гр/шт (курица, говядина)
- Панкейки из протеина
- Печенье "Грация"
- флет вайт безлактозный
- Солянка
- Биг Спешиал Демиглас
- Пп шарлотка
- Паштет из куриной печени с лисичками
- Хлебцы Три злака
- Хлеб на твороге с отрубями овсяными
- Болоньезе
- Три злака Хлебцы
- Греческий йогурт 2% [Teos]
- Классическое пивоварение erzmann Light светлое пастеризованное фильтрованное
- Голень куриная с соевым соусом, горчицей и чесноком, приготовленная на подставке в духовке
- Сырные колечки
- Х Л Е Б М О Й Д О М А Ш Н И Й
- Овсяное печенье « Минутка»
- Конфеты из фиников
- Перец фаршированные (кур)
- Цитрусовый мусс с шоколадным бисквитом
- Круассан с абрикосовой начинкой
- Кисель моментальный ассорти (сухая смесь) [Айдиго], 30 г
- Жевательная резинка "Mentos PURE Fresh", вишня
- Гречка с сосисками мяснов
- Кисель моментальный ассорти [Айдиго]
- Жевательная резинка "5", арбуз
- семена тыквы HARMAK
- Хамон CINCO JOTAS SLICED SHOULDER HAM 100% Iberico Bellota
- Декстроза
- Печень в горчично соевом маринаде
- Кекс с яблоками
- Бісквітний корж із альбуміну і рисового борошна
- Гуляш_Трапеза
- Грудка тушеная в сметане с шампиньонами
- Батон свежий румянец
- Торт бісквітний полуниця і мак
- Курица в сливочном соусе
Метки: Lion калорийность 483 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Lion, калории, нутриенты, полезные свойства Lion
Калькуляторы
