Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Капуста [Green Line] | 770 г |
Вода водопроводная, городская | 300 г |
Перец Болгарский Быстрозамороженный [Ильинка] | 350 г |
Сосиски Сочные [Папа Может ] | 150 г |
Морковь | 200 г |
универсальная приправа маги | 10 г |
Соус Томатный с Базиликом | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 40.5 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 5.9% | 4158 г |
Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 6.4% | 3800 г |
Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 7.2% | 3500 г |
Углеводы | 4.4 г | 219 г | 2% | 4.9% | 4977 г |
Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.7% | 6667 г |
Вода | 91.7 г | 2273 г | 4% | 9.9% | 2479 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
Кальций, Ca | 0.49 мг | 1000 мг | 204082 г | ||
Магний, Mg | 0.16 мг | 400 мг | 250000 г | ||
Натрий, Na | 0.49 мг | 1300 мг | 265306 г | ||
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 1.48 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 67568 г |
Фтор, F | 13.3 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.7% | 30075 г |
Энергетическая ценность Капуста на воде с перцем и сосисками составляет 40,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 40.5 кКал | -% | |
Белки | 2 г | -% | |
Жиры | 1.6 г | -% | |
Углеводы | 4.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | -% | |
Вода | 91.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|