Рецепт настойка сливовая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты настойка сливовая
| Водка | 1500 г |
| Слива (садовая) | 1500 г |
| Сахар песок | 50 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "настойка сливовая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.2 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1152 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.3% | 19000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.1% | 56000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 2.1% | 3318 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 2.4% | 2857 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 2.3% | 3031 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 16.4 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.4 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.6% | 10714 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.7% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 0.8% | 9000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.074 мг | 5 мг | 1.5% | 1% | 6757 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 1.4% | 5128 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.738 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 54201 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.92 мг | 90 мг | 5.5% | 3.8% | 1829 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.295 мг | 15 мг | 2% | 1.4% | 5085 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3443 мг | 20 мг | 1.7% | 1.2% | 5809 г |
| Ниацин | 0.295 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 105.79 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.9% | 2363 г |
| Кальций, Ca | 10.38 мг | 1000 мг | 1% | 0.7% | 9634 г |
| Кремний, Si | 1.967 мг | 30 мг | 6.6% | 4.5% | 1525 г |
| Магний, Mg | 4.43 мг | 400 мг | 1.1% | 0.8% | 9029 г |
| Натрий, Na | 13.79 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.8% | 9427 г |
| Сера, S | 2.95 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Фосфор, P | 9.8 мг | 800 мг | 1.2% | 0.8% | 8163 г |
| Хлор, Cl | 0.49 мг | 2300 мг | 469388 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.251 мг | 18 мг | 1.4% | 1% | 7171 г |
| Йод, I | 1.97 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.9% | 7614 г |
| Кобальт, Co | 0.492 мкг | 10 мкг | 4.9% | 3.4% | 2033 г |
| Марганец, Mn | 0.0541 мг | 2 мг | 2.7% | 1.8% | 3697 г |
| Медь, Cu | 44.26 мкг | 1000 мкг | 4.4% | 3% | 2259 г |
| Молибден, Mo | 3.934 мкг | 70 мкг | 5.6% | 3.8% | 1779 г |
| Никель, Ni | 7.377 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.98 мкг | 4000 мкг | 408163 г | ||
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.7% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.0492 мг | 12 мг | 0.4% | 0.3% | 24390 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.049 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.8 г | ~ |
Энергетическая ценность настойка сливовая составляет 146,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 146.2 кКал | -% | |
| Белки | 0.4 г | -% | |
| Жиры | 0.1 г | -% | |
| Углеводы | 6.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.7 г | -% | |
| Вода | 75 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- сердце свиное под соусом
- сыр плавленый дружба
- Салат из капусты и яиц
- Пюре картофельное на сливках
- Компливит Магний
- акула
- кура
- Конфеты "Ромашки" Красный октябрь
- Крабовые палочки "Монетка"
- кальмар с овощами
- Запеканка творожная с фруктами
- шарлотка
- икра из баклажанов Славянка
- АлфаВит
- Чиабатта ржаная (Ашан)
- мидии в рассоле
- Свинина в сырной корочке
- Салат Нежность
- Оладьи кабачковые
- Семечки Богучарские очищенные
- Цветная капуста, жаренная с чесноком
- Каша кукурузная со сметаной
- пельмени Домиоли
- Пирог со сливами
- Филе Индюшиное
- Домиоли с бульоном
- Сыр твердый Belster
- Крекер-сэндвич с копченым сыром
- Бублик
- Груша китайская
- Янтарь. сыр плавленный
- Хлеб
- Кексы_1
- зефир проба пера
- Тушка цыпленка "Домашняя курица" вареная
- Творожно-тыквенное бланманже с кусочками фруктов
- Паштет
- кексики
- Чернослив 40 гр
- перец суп
- бакл 15-09-15
- Ветчина по-черкизовски
- Мороженное сендвич
- Сырок глазир. с ванил.
- копченая куриная грудка
- сырный пирог с ветчиной от Радистки
- цветная капуста в сметанной заливке
- Финские криспы
- печенье твор.-шоколадн.
- Рис с изюмом
- Ленивая каша
- суп с вермиш и курицей
- Гороховый суп
- Рагу овощное с кабачком
- Груша китайская Нэши
- BURGER KING тендеркрисп
- Капуста тушеная с картошкой и свининой
- Соус Бальзамико (SPILVA)
- хлебцы бородинские
- макароны зерновые
- Творог 1,8% (Большая кружка)
- Пиво "Косоухов" пшеничное нефильтрованое
- Творог 5% (Большая кружка)
- печенье сдобное "дивное"
- Сыр плавленый копченый "Город Сыра" нарезка
- Салат Танго Микс (Белая дача)
- Томатная паста HEINZ
- Творог со сметаной и ягодами
- Творог со сметаной
- Зефир Лянеж бело-розовый
- Сыр Ламбер
- Закваска "Злагода" 2.5%
- Хлеб Английский
- Йогурт (черника, банан, малина)
- овощная смесь свежая
- Форель с луком
- ОВСЯННАЯ КАША С ЯГОДАМИ
- СМУЗИ ФРУКТОВОЕ (БАНАН , СМОРОДИНА)
- Телятина
- компот сливовый
- хлеб заварной "Бородино"
- Пельмени с овощами и тофу
- Овощная смесь от 16.09.15
- Батончик мюсли "Fit go!" яблоко
- блины с творогом окей
- Сырники
- мармелад пчелка
- зефир ванильный
- Денер
- торт изумруд
- коктейль из толокна
- Изолят соевый правильный
- Овсяная каша
- Каша гречневая моя 2
- рис отварной
- отварные макароны
- Овсянка Нордик на воде Е.В.
- Ундевит (драже)
- Шоколад горький 70%
- Творог
Метки: Как приготовить настойка сливовая, калорийность 146,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления настойка сливовая, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
