Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Вода водопроводная питьевая | 200 г |
Сахар рафинад | 8 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 15.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10935 г |
Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 11% | 5763 г |
Вода | 96.1 г | 2273 г | 4.2% | 27.3% | 2365 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.88 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.9% | 34722 г |
Магний, Mg | 0.96 мг | 400 мг | 0.2% | 1.3% | 41667 г |
Натрий, Na | 3.85 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.9% | 33766 г |
Микроэлементы | |||||
Медь, Cu | 9.62 мкг | 1000 мкг | 1% | 6.5% | 10395 г |
Фтор, F | 68.46 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 11% | 5843 г |
Цинк, Zn | 0.0096 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ |
Энергетическая ценность чай составляет 15,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 15.4 ккал | 1.02% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 3.8 г | 2.75% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 96.1 г | 3.58% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|