Калорийность Макароны быстрого приготовления. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Макароны быстрого приготовления".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 253 ккал | 1684 ккал | 15% | 5.9% | 666 г |
| Белки | 4.3 г | 76 г | 5.7% | 2.3% | 1767 г |
| Жиры | 13.3 г | 56 г | 23.8% | 9.4% | 421 г |
| Углеводы | 29.1 г | 219 г | 13.3% | 5.3% | 753 г |
Энергетическая ценность Макароны быстрого приготовления составляет 253 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 253 кКал | -% | |
| Белки | 4.3 г | -% | |
| Жиры | 13.3 г | -% | |
| Углеводы | 29.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Роллы
- йогурт
- гороховый суп с карбонатом 151 ккал
- Бананово-смородиновый смузи
- Кунжут
- спагетти сепья
- Салат огурец/помидор/сметана 18%
- Конжаковый напиток с соком личи
- печень куриная
- Сухарики багет
- Тефтели в подливе
- каша гороховая
- АВ — сэндвич с тунцом
- Рис пропаренный
- Каберне красное сухое Ливадия
- суп картофельный с перловкой мясной
- кофе с молоком
- творог Агуша
- Минтай в духовку
- Кексы шоколадно-банановые
- Орехи
- торт наполеон
- салат романо
- Ролл Кунжутный Чиз Fit
- рационика 133
- Смесь овощная Ротатуй "Витамин"
- Греческий
- сердца куриные с гречкой
- Скумбрия с помидорами и лимоном
- Треска тушеная со сметаной
- Фруктово-твооржеоне мороженое
- каша дружба с маслом
- Krustenbraten mit Timjan und Honig 100g.
- Цветная капуста в кляре
- Готовые завтраки из полбы
- Topfenbrot 750g."Unterberger"
- Мармелад
- Уха из Сайры
- Сыр Бельфор
- Каша гречневая
- Овсяное печенье с раст.маслом и тыкв.семечками
- Форель припущенная
- Смесь Перекресток 1
- кукуруза в банке Ашан
- Смесь Перекресток 2
- Творог Лакомо
- Сырный суп 05,06
- Батончик Бона Вита в йогурте
- Салат из огурцов и помидоров со сметаной
- Окрошка
- kärums kohuke
- Капуста с чечевицей и грибами
- сырники2
- кабачки оладьи
- Шоколад Пикник
- начинка для блинов
- Мясно-овощные шарики в соусе
- Фрутилад батончик фруктовый
- Суп фасолевый
- Суп с картофельными ньеками
- Шарлотка
- какао
- Запеканка из ревня
- Нордик Галета из овса с шоколадом
- индейка филе 500
- Хлеб Донхлеб
- индейка голень 700
- Фасоль красная в т/с
- суп рисов
- Рулетики из кабачков с курицей
- Капуста
- Запеканка-пирог с капустой и кабачком
- карбонат императорский варёно-копчённый
- Булочка с корицей Лента
- котлетки кролика 06,16
- бедро куриное
- минтай в омлете 05. 05
- Мороженое кошкинское
- Вино белое
- Сайра в масле
- Брокколи жареное 900
- суп гречневый с говядиной
- Салат Мимоза
- скумбрия с картошкой
- Пирог из лаваша с творогом
- 1 порция Брокколи жареного 900
- Шоколад Молочный пористый Корона
- 1 порция Инди Филе 500
- Лаваш
- рыба тушеная
- попкорн
- каша геркулесовая
- Хлебцы кукурузно-рисовые с прованскими травами
- Хлеб "Здоровье" из пророщенной пшеницы
- овощной суп
- Икра кабачковая "Assortel"
- Льняная каша №1
- Окорочка без кожи в духовке
- Каша овсянная с изюмом
- Салат овощной с курицей
Метки: Макароны быстрого приготовления калорийность 253 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Макароны быстрого приготовления, калории, нутриенты, полезные свойства Макароны быстрого приготовления
Калькуляторы
