Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Бифштекс Куриный [Seven] | 210 кКал | 19,5 г | 12,9 г | 24,1 г |
Винегрет Овощной [Seven] | 150 кКал | 1,1 г | 13,1 г | 6,8 г |
Колбаска Сладкая [Seven] | 423 кКал | 5,5 г | 23,8 г | 31,5 г |
Котлеты из Минтая [Seven] | 220 кКал | 20 г | 15 г | 10 г |
Лепешка Ржаная [Seven] | 238 кКал | 8,9 г | 1 г | 48,3 г |
Печенье Зернышко [Seven] | 362 кКал | 7,1 г | 6,4 г | 70 г |
Пирог с Картофелем [Seven] | 266 кКал | 5 г | 7,2 г | 43,2 г |
Пирожное Картошка [Seven] | 423 кКал | 5,5 г | 23,8 г | 31,5 г |
Салат Витаминный [Seven] | 50 кКал | 2 г | 1,2 г | 7 г |
Салат из Свежих Овощей [Seven] | 46 кКал | 2 г | 1,2 г | 6,9 г |
Салат Корейский [Seven] | 78 кКал | 1,5 г | 3 г | 11,5 г |
Салат Панагюрский [Seven] | 46 кКал | 2 г | 1,2 г | 6,9 г |
Салат Цветной [Seven] | 150 кКал | 1,1 г | 13,1 г | 6,8 г |
Салат Черепаха [Seven] | 240 кКал | 15,4 г | 5,3 г | 19,1 г |
Сухари Ванильные [Seven] | 406 кКал | 3,6 г | 11,4 г | 66,7 г |
Хлеб с Грецким Орехом [Seven] | 213 кКал | 10 г | 7 г | 22 г |
Хлеб Семейный Ржаной [Seven] | 222 кКал | 7,8 г | 0,9 г | 48 г |
Хлеб Чиаббата [Seven] | 229 кКал | 7,7 г | 3,8 г | 43,5 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|