Калорийность Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 51 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3302 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 23.9 г | 219 г | 10.9% | 21.4% | 916 г |
| Углеводы (общие) | 24.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 2% | 10000 г |
| Вода | 4 г | 2273 г | 0.2% | 0.4% | 56825 г |
| Зола | 71.8 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Кальций, Ca | 7364 мг | 1000 мг | 736.4% | 1443.9% | 14 г |
| Магний, Mg | 39 мг | 400 мг | 9.8% | 19.2% | 1026 г |
| Натрий, Na | 7893 мг | 1300 мг | 607.2% | 1190.6% | 16 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 100000 г |
| Фосфор, P | 9918 мг | 800 мг | 1239.8% | 2431% | 8 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 11.27 мг | 18 мг | 62.6% | 122.7% | 160 г |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 1.4% | 14286 г |
| Медь, Cu | 13 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 2.5% | 7692 г |
| Селен, Se | 0.2 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.8% | 27500 г |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 60000 г |
Энергетическая ценность Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate составляет 51 кКал.
- tsp = 4.6 гр (2.3 кКал)
- 0,5 tsp = 2.3 гр (1.2 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 51 кКал | -% | |
| Белки | 0.1 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 23.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0.2 г | -% | |
| Вода | 4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ПИЩЕВОЙ, ПЕКАРНЫЙ ПОРОШОК (ЗАМЕНЯЮЩИЙ ДРОЖЖИ), ДВОЙНОГО ДЕЙСТВИЯ, STRAIGHT PHOSPHATE
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 736,4 %, фосфором - 1239,8 %, железом - 62,6 %
Чем полезен Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия
- Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки
- Разрыхлитель пищевой, винный камень (смесь тартрата калия E336i с битартратом калия E336ii)
- Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные
- Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие
Метки: Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate калорийность 51 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate, калории, нутриенты, полезные свойства Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate
Калькуляторы
