Калорийность McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 313 ккал 1684 ккал 18.6% 5.9% 538 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 1.1% 2923 г
Жиры 26.6 г 56 г 47.5% 15.2% 211 г
Углеводы 16.5 г 219 г 7.5% 2.4% 1327 г
Углеводы (общие) 16.8 г ~
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 0.5% 6667 г
Вода 51.4 г 2273 г 2.3% 0.7% 4422 г
Зола 2.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.14 мг 1.8 мг 7.8% 2.5% 1286 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 0.7% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг 2 мг 2% 0.6% 5000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.8 мг 90 мг 0.9% 0.3% 11250 г
Витамин РР, НЭ 0.01 мг 20 мг 0.1% 200000 г
Макроэлементы
Калий, K 120 мг 2500 мг 4.8% 1.5% 2083 г
Кальций, Ca 77 мг 1000 мг 7.7% 2.5% 1299 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 0.3% 13333 г
Натрий, Na 954 мг 1300 мг 73.4% 23.5% 136 г
Сера, S 26.2 мг 1000 мг 2.6% 0.8% 3817 г
Фосфор, P 76 мг 800 мг 9.5% 3% 1053 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.25 мг 18 мг 1.4% 0.4% 7200 г
Марганец, Mn 0.02 мг 2 мг 1% 0.3% 10000 г
Медь, Cu 10 мкг 1000 мкг 1% 0.3% 10000 г
Селен, Se 0.4 мкг 55 мкг 0.7% 0.2% 13750 г
Цинк, Zn 0.06 мг 12 мг 0.5% 0.2% 20000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 6.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 32 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 4.36 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 15.35 г min 16.8 г 91.4% 29.2%
Полиненасыщенные жирные кислоты 6.35 г от 11.2 до 20.6 г 56.7% 18.1%
Трансжиры 0.38 г max 1.9 г

Энергетическая ценность McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 313 кКал.

  • 2 fl oz = 56 гр (175.3 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 313 кКал -%
Белки 2.6 г -%
Жиры 26.6 г -%
Углеводы 16.5 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 51.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 313 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства McDONALD'S, заправка "Ranch" от "NEWMAN'S OWN" [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы