Анастасия
19.07.2025 11:41
Яблочный штрудель
Калорийность - 119.5 кКал; белки - 4.2 г; жиры - 1 г; углеводы - 22.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Лаваш Армянский Тонкий | 375 г |
| Яблоко | 1000 г |
| Теос Греческий | 250 г |
| Вода | 150 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Яблочный штрудель из лаваша. Ингредиенты были взяты для двух штук.
Лаваш должен быть длинным для того чтобы свернуть его пополам.
Яблок брала килограм. У меня это вышло 8 штук яблок. Фит парад на
свое усмотрение, я люблю сладкое.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Для начала подготовим яблоки, помоем, уберём сердцевину, почистим
от кожуры.
Затем, порежем кубиками и отправим на сковородку, при этом добавив фит парад 3 пакетика и водички пол стакана. Тушим на среднем огне до мягкости.
Затем, порежем кубиками и отправим на сковородку, при этом добавив фит парад 3 пакетика и водички пол стакана. Тушим на среднем огне до мягкости.
Шаг 2.
У меня лаваш длинный, прямоугольный. Я его свернула пополам, чтобы
был плотнее.
Шаг 3.
Намазала греческим йогуртом, в котором тоже добавлен фит парад 2
пакетика.
Шаг 4.
Яблоки выложила на лаваш
Шаг 5.
Завернула. У меня ингредиентов на два рулета.
Шаг 6.
Смазываем верх греческим йогуртом.
Шаг 7.
Отправляем в духовку на t200C° на 20 минут. До подрумянивания
верха.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 119.5 кКал | 7.1% | |
| Белки | 4.2 г | 5.53% | |
| Жиры | 1 г | 1.79% | |
| Углеводы | 22.9 г | 10.46% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
5
15
Эна
19.07.2025 12:36
Спасибо, ваш рецепт так кстати. Как раз угостили яблоками из сада.
Надо попробовать испечь.
Алексей Ремизов
19.07.2025 16:01
Спасибо. Просто и со вкусом. Я из лаваша раньше домашний
вариант закрытой пиццы делал. Брал лаваш, и заворачивал в него
натертое яйцо, сыр и отварное мясо. По минутке на сковороде
гриль каждую сторону подержать, до полосок, и готово.
Наталья
19.07.2025 16:16
Здравствуйте! Что такое Фит парад?
Ирина
19.07.2025 16:18
Ух иы, спасибо за такой лёгкий и вкусный рецепт 🙏👍
Наталья
19.07.2025 18:05
Анастасия
Гречухина,Спасибо! Надо попробовать, думаю это вкусно! Можно
ещё орехи добавить.
Светланушка
19.07.2025 18:18
Приветствую. Выглядит аппетитно 😋
Анастасия
20.07.2025 19:59
Светланушка, Здравствуйте. Обязательно
попробуйте, это очень вкусно) по желанию можно в яблоки добавить
корицу.
Светланушка
20.07.2025 21:57
Анастасия
Гречухина, думаю, можно попробовать и с ягодами , и с грушей, с
абрикосами. Все что есть по сезону. Спасибо за рекомендацию. Я
люблю творчество в кулинарии
Танюся
25.07.2025 11:48
И грецких орехов туда чуточку , пушка бомба питарда
Елена
12.08.2025 13:14
Пишите, что добавляли фитпарад. А в ингредиентах не
указано. 
А так нужно
попробовать. 
А так нужно
попробовать. 
Юджин (кето+ИГ)
12.08.2025 13:22
Раньше очень любил подобные блюда. Лучший вариант набирать жировую
массу. 
Виля
12.08.2025 13:29
Выґлядит люкс 👍, Но я за́мёчаю, что мне все режё хочётся́ сладко́ґо
, И я это́му́ о́чёнъ ра́да 💥🤣👻
