10.04.2023 19:50

Дневник питания за 10.04.2023

Привет.
Сегодня привес, точнее прилив, теперь +800.
Находила 7600 шагов
Ищу вкусные завтраки (уже давно).
Хочу, чтобы сны исчезли, все, совсем и навсегда...надоели
Всем бобра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе*	1	92.2	2.7	3.2	13.3
Сыр чечил	70	203	15.4	16.1	0
Итого	603	295	18	19	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биокефир 2,5% [из Вологды]	470	230.3	14.1	11.8	17.4
Итого	470	230	14	11	17

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, рёбра средней части с мясом, постное мясо, жаренные на сковороде	200	422	57.7	19.5	0
Салат капуста+морковь с майонезом *	90	74.5	1.5	5.3	5
Драже из молочного шоколада m&ms с арахисом, 360 г	50	255	4.5	12.5	30.5
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Итого	350	791	63	37	45
Итого за день	2623	1316	95	68	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Любовь Журавлёва 11.04.2023 14:04

А почему Вам хочется чтобы сны исчезли навсегда и совсем ? 🤔🤔🤔 Кошмары мучают ?
Я наоборот люблю когда мне снятся сны , они у меня обычно яркие , насыщенны событиями . А вот когда приснится кошмар , то самочувствие после этого не очень .

Зинаида Валерьевна 11.04.2023 20:47

Любовь Журавлёва, часто снятся сны, в которых я плачу. Всегда они эмоциональные, и очень часто, эти эмоции отрицательные.
То какая -то чипуха из прошлой жизни...
В общем-то без них было бы лучше.

Любовь Журавлёва 12.04.2023 03:38

Зинаида Валерьевна, о , тогда понятно почему у Вас такое желание . Желаю чтобы Вам снились только приятные и красочные сны не вызывающие негативных эмоций . 😊😊😊

Зинаида Валерьевна 12.04.2023 09:02

Любовь Журавлёва, благодарю!