ОТЧЕТ О ПРОШЛОЙ НЕДЕЛЕ И ПЛАНЫ НА БУДУЩУЮ🥰

Всем привет и отличной недели!
Эти выходные были с детьми на детском дне рождения в баулинге и ходили в кино вчера на мульт Леди Баг.
О проделанной моей работе по таблице на прошлой недели в будни:
Массажа было мало и очень коротко в душе или до сухой и влажной щеткой. Тренировки 3 в зале, вакум и нижний пресс только один раз вечером.
Полноценного массажором пол ЧАСА КАК НАДО БЫ, сил не хватило,было очень поздно,хотелось спать,когда собиралась это делать.
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ СОБИРАЮСЬ:
1.Пять дней рабочих- исключить сладости,которые есть у меня на работе.Питаться только домашней пищей+салат и куриная грудка в обед.
2.Уделить больше времени на массаж массажором. Выделить время для этого и чтобы оставалась силы у концу дня.
3.Три тренировки в зале одна на низ и две на вверх.(Я чередуя каждую неделю,на прошлой было 2 на ноги и 5 точку на этой будет на торс,плечи и спинку).
Посмотрим как все получится!