Это полностью относится к моему шопингу, Передвигаться по городу не в авто и автобусе, а пешочком от одного магазинчика к другому. Аж 2 часа ходьбы собралось!!

Ккал 1785, Б/Ж/У = 68,1/75,8/211,7 Оказывается новогодний шопинг хорошая прогулка и тренировка!!)) Прикреплен дневник питания

Ккал 1777 Б/Ж/У = 85,5/75,3/189,3 
3 из 4 полосочки зеленые радует!!
Слегла вчера со спиной, аж скорую вызывали, так зажало левую сторону думала сердце. Скорая ехала 40 мин если что так и не дождался бы) Прикреплен дневник питания

Ккал 1864, Б/Ж/У = 97,2/99,1/146,9
Вот публикую свой дневник (с четверга по воскресение был загул). Все таки очень тяжело держаться когда стресс.
В пятницу попала первый раз после пожара домой. Без слез не расскажешь, а так много уже сделано: крыша накрыта, на втором этаже выведены новые стены и тд. А сколько еще впереди... Какой тут был подсчет???!(
Но вернулась с малышом к свекрови и я снова здесь!!!) Прикреплен дневник питания

Ккал1644 Б/Ж/У = 123,2/52,5/169,1 
Когда сразу стала заполнять дневник заметила, что жиров перебор в первую очередь из-за сдобы. А теперь когда ее почти не употребляю практически всегда недобор!? Сало кусочек что ли кушать что бы добирать?? Прикреплен дневник питания

Ккал1602 Б/Ж/У = 107,7/72,5/128,5 Идем вперед. Когда уже все полосочки будут зеленые?? Прикреплен дневник питания