подскажите...

записываю только то что съедаю.

Александра написал:
отходы (шкурка, кости)

Вы же не кушаете их, значит не пишите, пишите только то, что попало в Ваш драгоценный желудок)))

спасибо, тоже склонялась к этому варианту, но думаю мало ли уже учтено все в таблице. Ну теперь родственники будут вообще надо мной ржать =) Они то, что я все взвешиваю итак не одобряют и смеются, а сейчас начну еще и кости... Ну ничего зато добьюсь желаемой цели Алиса Райтер,   Иван Иванченко,  Спасибо

Александра,  надо мной на работе смеются мой мужской коллектив, а дома маму подсадила на взвешивание тоже взвешивает худеет Муж одобряет и сам мне иногда взвешивает еду когда попрошу!

Larisa Morozova (Markova),  я в декрете, пока дома никого нет все нормально... а вечером иногда и весы не достаю. Записываю на глаз. Живем с родителями мужа. Все считают, что глупостями занимаюсь, что пока кормлю грудью нечего ерундой заниматься, и вообще пока кормлю не похудеешь и после двух беременносей с набором веса до 25кг уже вряд ли вообще войду в форму. А я хочу доказать им, что молодая мама двух деток может и должна выглядеть хорошо!

Александра,  Вы умница и у вас всё получится как получилось у меня, не обращайте ни накого внимания а взвешивайте ВСЁ, у меня муж тоже в начале хихикал а сейчас гордиться, я пришла на этот сайт как раз после того когда занчила кормить грудью своего малыша и вышла из дикрета.
Мой вес был на тот момент  конец августа 2014 почти 71 кг, в свой вес 64,5 кг который у меня был всегда до беремености я вернулась 29 декабря 2014 через 4 месяца, питаясь на этом сайте записывая каждый день дневники, были взлёты и подения в течении этих 4 месяцев но в итоге я вернулась в свой вес, сейчас хочу продолжить худеть до 60, этот вес у меня был довольно таки давно.

Larisa Morozova (Markova),  спасибо за поддержку! Посмотрела Ваши фотографии, шикарно выглядите. Сколько вы сейчас весите, кажется, что 60 и даже меньше?

Александра,  сегодня взвесилась не очень 65,3 перебрала
Сегодня первый день решила без печенюх и булок пока держусь посмотрим главное выдержать первые 3 дня потом будет легче

Александра,  молодец, старайтесь и не забрасывайте себя до лучших времен! У меня трое деток, за беременности была прибавка веса за каждым от 20 до 30 кг, начинала завязывать рот сразу после родов, хоть и кормила детей минимум до 1,5 года. Итог: третьему ребенку недавно был год, я вешу чуть меньше чем в 17 лет. Думаю не плохо

lili4ka85,  очень круто! Вы большая молодец! И трое деток, так здорово! А разница в возрасте сколько у них? Спасибо за мотивацию!

Александра,  старшему будет 11, доче 3 года, а младшему сыну 1 в апреле исполнился. Тоже все уверяли, что не похудею (тощей никогда не была, лет так с 14 был рост 170 и вес 66-67), но решила для себя, что смогу похудеть обратно (вес после родов был 93 кг). Сейчас вешу 64, влезаю в юбки 8 класса)) Планирую скинуть до 59. Конечно, были отступления , но если замечала, что вес ползет к 70 кг срочно брала себя в руки. А теперь с мзр стало еще проще следить за питанием да и хочу достигнуть такого веса в котором никогда не была. У меня в семье по женской линии все дамы весом от 100 кг, может генетика немного присутствует, так как если не слежу за питанием вес неизменно ползет вверх.

lili4ka85, здорово! У меня дочке 3 годика, а сынишке 5 месяцев. Для меня нормальный вес 58, в студенчестве правда была где-то 63, на работу пошла 58, теперь надеюсь вернуться. Удачи Вам, все получится обязательно, вы сильный и целеустремленный человек!

Александра,  я думаю если вы тут, то и у вас получится. Сайт очень мотивирует. Но самое главное- желание быть молодой, красивой. Берите себя в руки, пейте много жидкости, кушайте разнообразно и худейте! Кстати, подметила для себя, что после родов худеть проще, видимо организм после родового стресса проще перестраивается на предложенный ему режим. Удачи вам, не слушайте тех кто сомневается в ваших возможностях, дерзайте, все в ваших руках