Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсяная |
110
|
139.4 | 6.4 | 2.5 | 22.8 |
кофе работа |
220
|
22.9 | 1.5 | 1.5 | 0.9 |
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на замороженном корже, 14 дюймов |
150
|
424.5 | 17.3 | 18.2 | 44.2 |
Рыбий жир Омега-3 с лимонным вкусом |
1
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Q10 коэнзим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины Ф |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 483 | 596.8 | 25.2 | 22.2 | 67.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
160
|
22.4 | 1 | 0 | 6.1 |
Перец сладкий красный |
54
|
14.6 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Базилик, свежий |
2
|
0.5 | 0.1 | 0 | 0 |
Красная фасоль консервированная |
100
|
99 | 6.7 | 0.3 | 17.4 |
творог мягкий простоквашино |
100
|
63 | 12.4 | 0.1 | 3.1 |
хлебцы гречневые |
24
|
74.4 | 2.9 | 0.5 | 14.4 |
Итого | 440 | 273.8 | 23.7 | 1 | 43.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
110
|
106.5 | 23.1 | 1.4 | 0.4 |
Огурцы квашенные |
200
|
22 | 0.7 | 0.4 | 2.1 |
Сок томатный |
50
|
9 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
хлебцы гречневые |
12
|
37.2 | 1.4 | 0.3 | 7.2 |
сыр плавленный шоколадный |
50
|
110 | 7.4 | 5.5 | 8.5 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 602 | 362.1 | 34.7 | 8 | 34.3 |
Итого за день | 1525 | 1233.9 | 83.6 | 31.5 | 150.4 |