Юлия Кремень
07.10.2015 22:33

Капустные `Лапти` с грибами

Калорийность - 95 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 5.5 г; углеводы - 6.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Капуста белокочанная (Варка со сливом) 400 г
Шампиньоны (Тушение) 240 г
Яйцо куриное (Запекание) 57 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 25 г
Лук репчатый (Пассерование) 60 г
Подсолнечное масло 20 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Что-то вы все печете, девушки, печете... Уж лучше бы капусту квасили, что ли...
Из кинофильма `Самая обаятельная и привлекательная`
Вспомнила о блюде из капусты, не квашеной))) но вкусной.

Капустные листья отделить от небольшого кочана, отварить в подсоленной воде почти до готовности. Утолщение листьев аккуратно срезать.

Пока варится капуста, грибы нарезать кубиками 5х5мм, также нарезать лук. Потушить на 1 ст.ложке масла. Посолить, поперчить(по желанию)

Завернуть по 1 ст.ложке грибной начинки в капустные листья конвертиком, прижать, чтобы стали плоскими.

В одной миске взбить одно яйцо, в другую миску насыпать муку. Поочередно обваливать капустные `лапти` в муке, затем обмакивать в яйцо.

Жарить с двух сторон на сковороде с тефлоновым покрытием на 1 ст.ложке масла до подрумянивания.

Подавать со сметаной, в которую по желанию для остроты добавить чеснок и зелень.
Получаются сочные, нежные не голубцы))) а `лапти`.
Из данного количества продуктов у меня получилось 7 штук лаптей весом 70-80 гр.

P.S: Если вместо шампиньонов взять лесные грибочки, будет вообще ПЕСНЯ )))
Можно грибы заменить любым фаршем, тогда жарить подольше. Или придумать другую начинку)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 95 кКал 5.64%
Белки 4.8 г 6.32%
Жиры 5.5 г 9.82%
Углеводы 6.7 г 3.06%
Пищевые волокна 3.1 г 15.5%
Вода 79.7 г 3.51%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
3.4%
b-car
1.1%
В1
5.3%
B2
15.8%
Холин
7.4%
B5
21.9%
B6
6.6%
B9
8.2%
B12
1.8%
C
28.8%
D
2.3%
E
12.7%
H
4.7%
вит.К
46.9%
PP
17.5%
Калий
14.8%
Ca
4%
Si
0.6%
Mg
4.8%
Na
29.1%
P
12.3%
Cl
26.6%
Fe
5.4%
I
8.5%
Co
107%
Mn
9.2%
Cu
8.5%
Mo
15.7%
Se
7%
F
0.6%
Cr
20.5%
Zn
5.6%
 16 
 23
Стырила
Юлия Кремень 07.10.2015 23:00
Наталья Сахарная, на здоровье
svetlana 07.10.2015 23:11
Спасибо
tanya_dzhan 07.10.2015 23:13
спасибо
Светлана Ким 08.10.2015 01:20
Капусту люблю, и грибов как раз набрали. Будем делать!
Светлана Клер 08.10.2015 09:17
Это блюдо я готовлю, хотя называю конвертиками.действительно вкусно.
Olchik80 08.10.2015 13:54
Светлана Клер, мне тоже больше нравится название: конвертики)
Зато, "лапти" улыбнули)
Юлия Кремень 08.10.2015 14:16
Olchik80, из того же фильма:
- Сегодня я угощу вас пирогом "Ноктюрн"
- А моя мама печет такой же, только в рецепте он называется "Чайный"
У кого конвертики, а моя семья назвала их "лапти" 
Ирина 08.10.2015 14:55
Спасибо! Слюнки текут 
ой я по картинке подумала блины с чем-то. потом до меня дошло что это капустный лист. спасибо автору. мы капусту особо не едим. но попробую моих таким интересным блюдом накормить
Делаю такой вариант с заворачиванием фарша внутрь. Как мои шутят: "котлеты в шубе" Всем очень нравится, только жарить нужно на маленьком огне, фарш должен прожариться.Светлана Солнечная, попробуйте и так для разнообразия.
Юлия Кремень 09.10.2015 09:42
Светлана Солнечная, у меня муж не любитель голубцов, а в таком виде с грибочками хомячит за милу душу)))
Виктория Клокова, да, с фаршем подольше жарить нужно. Как вариант, для начинки отварную курицу мелко порубить и чуть обжарить с лучком.
Ирина 09.10.2015 09:49
Что-то интересное, спасибо!
спасибо! чую - вкуснятина неописуемая, один из редких здесь рецептов, которого не знаю
Ирина Брум 13.10.2015 11:07
Забрала в избранное!
Ника 13.10.2015 11:19
Спасибо за рецепт!
Варвара ВАРИНА 14.10.2015 18:00
Забрала в избранное!
Спасибо, все так просто. Вкусно.
Галина& 18.01.2016 16:41
Спасибо за рецепт. Забираю к себе в избранное.
Светлана Клер 18.01.2016 16:50
Можно жарить и без обвалки в муке, очень хорошо держат только на  яйцах.
Вкусно получается но вкуснее все же с ранней капустой.
женя клименко 18.01.2016 17:02
Хороший рецептик забираю
Наталья 18.01.2016 17:19
Спасибо! Рецепт отменный!Забрала в избранное!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты