Оля Л

21.01.2016 14:11

Поговорим? Провожу много времени за компьютером. В последнее время глаза начали подводить. Всякие ка...

Поговорим? Провожу много времени за компьютером. В последнее время глаза начали подводить. Всякие капельки и "Черники-Форте" особо не помогают. Может какие-то продукты нужно есть, чтобы глаза "восстановились"? Кто сталкивался с подобной ситуацией?
РS: не сидеть за компьютером С улыбкой

не предлагать)))))). Это работа, другой у меня нет.

Светлана 21.01.2016 14:24

Зарядка для глаз- это первое.

Adelina17 21.01.2016 14:29

Мне офтальмолог очки для работы прописал. Уже 2 месяц за компом в них сижу, про усталость глаз совсем забыла, и зрение улучшилось (каждый месяц на контроль хожу). Врач сказал, что с такой тенденцией, через месяц очки сменить придется.

Наталья 21.01.2016 14:29

нет, все это не поможет, гимнастика, хотя тоже не особо верю...

bojiyakorovka 21.01.2016 14:29

Аналогичная работа! Врач посоветовала следить за режимом моргания. Смешно звучит, но я вижу результат, в конце дня глаза не такие красные и не так устают. Просто стараюсь моргать чаще)

Darkne 21.01.2016 14:33

Лютеин комплекс мне наша главная медсестра советовала...А она грамотный сотрудник)Правда,я сама его пока не пила. И про зарядку для глаз правильно пишут.

Наталья 21.01.2016 14:34

Adelina17, че за очки, черные с дырочками? или просто защитные стекла?

Наталья Наталья 21.01.2016 14:34

Моя подруга начала пить Омега -3 , и сразу ничего не заметила. А где то через пол года заявила, что читает текст на коробочках с кремами, а раньше она не могла это делать

Ирина Миронюк 21.01.2016 14:37

после работы обязательно прогулка .и старайтесь хоть в форточку каждый час в даль смотреть .только это и спасало до декрета .работала бухгалтером на платежах .

Я красивая 21.01.2016 14:37

У меня тоже компьютерная работа, все 9 часов только в монитор. Вдаль стало ослабевать зрение, зарядку нужно делать, но видимо как-то системно, эпизодически не помогает. Ушла в декрет (уже более 4 лет сижу) - зрение отличное опять. Могу рекомендовать как вариант Подмигиваю

Лара 21.01.2016 14:38

Постою-послушаю С улыбкой

Такая же проблема

Марусичка 21.01.2016 14:50

Мне помогла купить большой монитор. У меня на старом циферки маленькие были, а теперь большие большие))) Сначала аж глаза разбегались один вправо другой влево, но привыкла и прямо не нарадуюсь.

Наталья 21.01.2016 14:57

да, проблемы у нас одинаковые. я также сутками у компьютера, а по вечерам еще вышиваю, глаза постоянно уставшие, зрение упало, в прошлом году пропила чернику, брала в фаберлике, вроде стало лучше, хотелось бы повторить, но ее пока не завозят у нас(( а зарядку понимаю что надо делать, но ленюсь. сижу и дальше страдаю от своей лени

Надежда 21.01.2016 14:58

Я в своё время на плохом мониторе сильно зрение посадила.И тоже это была работа -ну как у всех. И только много позже узнала что нужно ещё правильно настроить яркость и контрастность ни в коем случае не выставлять их на максимальные значения. Проверьте свои мониторы. Мне после перенастройки стало легче,но зрение уже не вернулось))) Хотя и падать перестало.Одни и те же показатели уже 5 лет)))

надежда 21.01.2016 14:59

Вообще надо тренировать глаза,вернее аккомодационные мышцы глаз,достаточно каждый день выбрать точку на стекле и точку за окном вдалеке,и смотреть то на одну,то на другую.это самый простой способ,еще существуют лечебные очки.тренировка должна занимать по времени не меньше 30 мин.

Anastasia Smirnova 21.01.2016 21:31

Можете попробовать Тауфон (Таурин). Мне в своё время прописывали, а потом сама капала Широкая улыбка

. Действительно снимало напряжение.

Оля Л 21.01.2016 21:38

Большое спасибо за советы. Я уже даже не могу прочитать количество калорий на упаковке.

Наталья Наталья 21.01.2016 21:46

Гимнастика для глаз, кушать чернику.

Надежда Семёнова 21.01.2016 21:48

надежда алексеева написал:
Вообще надо тренировать глаза,вернее аккомодационные мышцы глаз,достаточно каждый день выбрать точку на стекле и точку за окном вдалеке,и смотреть то на одну,то на другую.это самый простой способ,

Да-да, точно так! И в глазки покапать Систейн-ультра от пересыхания роговицы (у меня подруга врач-офтальмолог, это её рекоменцации)

Nikol_Yva 21.01.2016 21:59

А мне врач(кандидат мед.наук) сказал, что ничего лучше рыбьего жира не придумали для глаз ещё. Достаточно пить рыбий жир, даже обычный без всяких наворотов. А когда я пристала к нему, что может витамины какие-нибудь надо попить для большего эффекта, он так усмехнулся, что я больше вопросов не задавала. Пью рыбий жир в капсулах.

Ольга Березина 21.01.2016 22:03

Витамины для глаз самые лучшие Витрум Вижн Форте (не БАД), дорогие, но этого стОят, далее Окувайт, Витамины для глаз фирмы Доппельгерц, Комплевит-офтальмо. Состав везде отличается, поэтому пью по очереди с промежутками.

Nikol_Yva 21.01.2016 22:06

Ну гимнастика для глаз это .естественно. полезно Широкая улыбка

Ольга Березина 21.01.2016 22:08

Nikol_Yva, для глаз необходимы Лютеин и Зеаксантин, которые в рыбьем жире отсутствуют

Nikol_Yva 21.01.2016 22:20

Ольга Березина, во-первых, это не я утверждаю , а доктор, а во-вторых, я пила курсом OCUTEIN forte с тройной нормой лютеина , зеаксантином... Один чёрт Не-а