Вялая цель

Посмотрела сколько я уже здесь-оказалось пол года. Это ужас, как я растянула свою цель набора веса. Встала где-то на середине. Дурная привычка делать что-то месяцами, когда можно сделать все за несколько дней или недель. В этом году распланировала все по дням буквально. Буду следовать плану каждый день.

Все также хочу нарастить мышцы, заниматься спортом.
Единственное , что выполнила за все время- это нормализовала гормоны правильным питанием. Теперь у меня нормальное соотношение гормонов и нет проблем.

Еще я купила программу питания у известной инстагерл....В общем, пока нет у меня доступа к социальной версии, досконально разобать ее не смогу. Но на первый взгляд - выброшенные деньги. Правильным питанием там и не пахнет. Все консервированное. и как заявлено было "сбалансированное меню"  - нифига... как получу соц. версию-выложу программку и обо всем подробно напишу...