Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Творог нежирный 0,6% |
125
|
137.5 | 27.5 | 0.8 | 4.1 |
Итого | 365 | 171 | 29 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
191
|
236.8 | 10.2 | 1 | 50.7 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле |
60
|
139.8 | 13.8 | 9.4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Халва подсолнечная ванильная |
15
|
77.4 | 1.7 | 4.5 | 8.1 |
Итого | 516 | 456 | 25 | 14 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
180
|
97.2 | 5.2 | 4.5 | 8.6 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
42
|
175.1 | 3.2 | 4.1 | 31.2 |
Итого | 222 | 272 | 8 | 8 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из цельнозерновой муки, приготовленные |
70
|
86.8 | 3.7 | 0.4 | 18.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, приготовленное на гриле |
30
|
69.9 | 6.9 | 4.7 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
56
|
97.8 | 8.2 | 7 | 0.5 |
Сок гранатовый |
170
|
95.2 | 0.5 | 0.2 | 24.1 |
Итого | 326 | 349 | 19 | 12 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Вода, из под крана, муниципальная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арбуз, сырой |
250
|
75 | 1.5 | 0.4 | 18.9 |
Итого | 880 | 136 | 2 | 0 | 31 |
Итого за день | 2309 | 1386 | 84 | 39 | 181 |