Сегодня я питаюсь правильно. Ну, по моему мнению, потому что таинственные нутриенты у меня не дотягивают до рекомендованных далеко. Я пока не разобралась, что это и как, но все впереди. Думаю, учитывая, как я питалась до недавнего времени- фастфуд, сухомятка и сладости в огромных количествах- сейчас мой организм все равно должен пребывать в эйфории. Вообще, хочу заметить, я увлеклась процессом. Мне нравится все взвешивать и знать, что и сколько я ем. Это у меня характер такой-то все должно быть распланировано и продумано, импровизация зло! Кому-то это покажется скучным, а мне комфортно. Поэтому я сейчас кайфую от нового знания и нового планирования. Что касается еды, то вот какой феномен я у себя отметила. Я всегда, сколько себя помню, была толстой. Худела пару раз, и то не нарочно. Один раз в 12 лет, когда в далёком 1994 году попала в Беларуссию. Не знаю, во всей стране или только там, где я находилась, магазины были пусты! Ели ворованную с поля картошку, яблоки и рыбу из озера. Да ещё и в больницу попала с аппендицитом. Когда месяц спустя вернулась, мама издалека меня не узнала. А второй раз сильно похудела после родов. Я во время беременности набрала 23 кг., Рожать шла 127 кг. У меня пятки болели! 10 кг сразу ушли. А дома начала худеть, ничего не делая специально, на 0.5-1 кг в день! Довольно быстро похудела до 93 кг- я себя просто Дюймовочкой ощущала! Вес остановился, но мне больше и не хотелось! Я летала! Спустя полтора года стала толстеть. Причем, не обжираясь! Просто, что ни день, прибавка в 200-400 грамм. Было так, что я, кроме кефира вообще ничего не ела, а вес рос. Дошло до 115 кг. Потом оказалось, что гипотиреоз, а вначале, когда худела, был гипертиреоз. Вот так. Сейчас скорректировала гормоны и пробую худеть нормально

Похоже, корректировать дневник питания придется на ходу- я забыла дома свои лоточки! Ну как так?! Где взять нормальной еды? Я не могу обойтись купленным в магазине творогом или кефиром, мне мясо нужно, чтобы быть сытой. Нужно думать. В крайнем случае на такси домой поеду

Читаю сообщения, которые публикуют участники, что-то открываю для себя новое. Только вот не могу кое-чего понять. Хочу посмотреть информацию о людях, которые пишут, чтобы их опыт "примерить" на себя, понять, схожи ли мы. И не знаю, где увидеть их данные- рост, вес, количество сброшенного. Подскажите...

Ни вчера ни сегодня я калории не считаю. Вчера был корпоратив, а сегодня просто зажор. Я не хочу парится по этому поводу. Есть люди, которые приходят на мероприятие и прекрасно проводят время, танцуя и общаясь, я сама таких знаю. И у них нет плюса на весах на следующий день - наоборот, так напляшутся, что худеют. Я этих людей безмерно уважаю за их волю. А я пока не такая. И на корпоративе с большим удовольствием ем и пью, не желая считать. Ну, и танцую конечно тоже. По результатам вчерашнего мероприятия -700 грамм на весах. Знаю, что завтра будет +, потому что шампанское действует на меня, как мочегонное, а сегодня организм воду задерживает. Завтра не стану даже взвешиваться. Итог выходных будет виден в понедельник. И если цифры будут хоть немного меньше, чем в прошлый понедельник, то это очень хороший результат. Потому что на Новогодние праздники моя задача ни в чем себя не ограничивая не дорасти до 120 кг. Думаю, я куплю таблетки, которые блокируют усвоение жиров. Я плохо к ним отношусь, но при обильных застольях, думаю, пригодятся