Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянкоблин с льном |
125
|
292.1 | 14.6 | 13.8 | 26.5 |
Vicenta, Арахисовая паста с кусочками арахиса |
70
|
415.8 | 14.5 | 35.9 | 8.8 |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Кофе |
250
|
9.5 | 1.3 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 819 | 34 | 52 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка творожная с курагой |
60
|
94 | 9.7 | 2.1 | 8.6 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Хлебцы Злаковый Микс [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
10
|
41.7 | 0.8 | 1 | 7.4 |
Кофе |
250
|
9.5 | 1.3 | 0.3 | 0.5 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 810 | 272 | 12 | 3 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бурый рис, отварной |
150
|
171.3 | 3.6 | 0.5 | 38.1 |
Печень в сметане, сентябрь 2020 |
130
|
216.1 | 22.9 | 12.5 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Чай зеленый/ черный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 630 | 411 | 27 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Злаковый Микс [Dr. Korner] |
1
|
29 | 1 | 0.2 | 5.8 |
Варенье Сливовое [Zuegg] |
15
|
34.5 | 0.1 | 0 | 8.4 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 475 | 63 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
90
|
142.8 | 11.5 | 10.5 | 0.6 |
Кофе |
200
|
7.6 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 290 | 150 | 12 | 10 | 1 |
Итого за день | 3000 | 1717 | 88 | 80 | 157 |