Дневник питания за 10.11.2022

День 31 ❤️- Ровно месяц ! Подведу итоги
ЧЕТВЕРГ
В общей сложности за месяц минус 6100
Хороший результат 💪! Что ещё хорошего , нет чувства голода , вернее, пропал зверский аппетит, причём быстро , на третий - четвёртый день кето-питания. Нормализовала сон , не менее 8 часов , перестали болеть колени и стопа , исчезло вздутие , и вообще любой дискомфорт в области живота . Появилось больше энергии , настроение и самочувствие стали намного лучше! Ощущение счастья , счастье во мне, счастье вокруг , счастье от всего , как бы странно это не звучало . Чувствую как с каждым днём, во мне все больше появляется любви к себе , я благодарна своему телу , оно такое приятное , теперь мне гораздо легче передвигаться в нем ! ❤️

✅Сон : 8-9 часов
✅Проснулась : в 7:00
✅Настроение : замечательное
✅Самочувствие : все прекрасно
✅Валик для спины
✅Медитация: утром, вечером