Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Здоровье 4 |
97
|
206 | 7.7 | 2.2 | 38.6 |
Паштет Авокадо/печень |
73
|
218.1 | 3.4 | 21.8 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
42
|
50 | 1.1 | 4.2 | 1.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
27
|
6.2 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Брокколи, цветы, сырая |
170
|
47.6 | 5.1 | 0.6 | 4.7 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
11
|
69.2 | 0.3 | 7.4 | 0.4 |
Соевый соус |
6
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Хлеб Здоровье 4 |
45
|
95.6 | 3.6 | 1 | 17.9 |
Итого | 1521 | 699 | 22 | 37 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 555 | 168 | 1 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8.2 |
Кизил (Варка без слива) |
40
|
16.5 | 0.4 | 0 | 3.3 |
Груша (Варка без слива) |
60
|
26.2 | 0.2 | 0.2 | 5.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
31
|
36.9 | 0.8 | 3.1 | 1.4 |
Итого | 631 | 188 | 7 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец свкургов |
223
|
225.5 | 30.8 | 11.4 | 0.2 |
Хлеб Здоровье 4 |
57
|
121.1 | 4.5 | 1.3 | 22.7 |
Топинамбур |
56
|
34.2 | 1.2 | 0.1 | 7.2 |
Цветная капуста |
83
|
24.9 | 2.1 | 0.2 | 3.5 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Итого | 439 | 525 | 42 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
89
|
130.5 | 10.8 | 9.4 | 0.6 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Чечевица вареная |
50
|
40.3 | 3.3 | 0.2 | 6.3 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Брокколи, цветы, сырая |
95
|
26.6 | 2.8 | 0.3 | 2.6 |
Топинамбур |
31
|
18.9 | 0.7 | 0 | 4 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Соевый соус |
10
|
5.3 | 0.8 | 0.1 | 0.4 |
Итого | 716 | 452 | 41 | 21 | 21 |
Итого за день | 3862 | 2034 | 115 | 92 | 178 |
1 |
Итог |
|
Время |
70 |
70 |
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |