Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СОЧНИК [Fit&Sweet] |
67
|
93.1 | 11 | 2.8 | 5.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Яйцо куриное |
18
|
28.3 | 2.3 | 2.1 | 0.1 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
70
|
63 | 12.6 | 0.4 | 2.3 |
Соевый протеиновый изолят |
12
|
40.2 | 10.6 | 0.4 | 0 |
Печень трески. Консервы |
5
|
28.5 | 0.5 | 2.8 | 0.5 |
Ванильная Пастила [Fit&Sweet] |
18
|
13.3 | 0.9 | 0 | 0.9 |
Минеральная Вода Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Горький Шоколад 75% с Миндалем [Вдохновение] |
5
|
27 | 0.6 | 1.9 | 1.6 |
Протеиновый Батончик Шоколад [Protein Rex] |
40
|
132 | 14 | 4.4 | 4.8 |
Кешью |
4
|
24 | 0.7 | 1.9 | 0.9 |
Компливит 1 таблетка |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
0.4
|
3.6 | 0 | 0.4 | 0 |
Итого | 1144 | 459 | 53 | 17 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный |
35
|
16.8 | 3.9 | 0.1 | 0.4 |
Лук зеленый (перо) |
3
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Майонезный Соус [Fito Forma] |
50
|
15 | 1.3 | 1 | 0.3 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Какао-Порошок Обезжиренный [Продуктовая Аптека] |
7
|
6.2 | 0.9 | 0.1 | 0.4 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Яичный желток куриный |
11
|
38.9 | 1.8 | 3.4 | 0.4 |
Крабовое мясо из сурими (искуственное), крабовые палочки |
45
|
42.8 | 3.4 | 0.2 | 6.5 |
Печень говяжья |
55
|
58.9 | 9.8 | 2.2 | 0 |
Куриная грудка (филе) |
86
|
97.2 | 20.3 | 1.6 | 0.3 |
Кокосовое масло, кондитерский жир, стандартная основа для глазури для мороженного, промышленное |
2
|
17.7 | 0 | 2 | 0 |
Творог 5% жирности |
180
|
216 | 28.8 | 9 | 5.4 |
Апельсиновая цедра, сырая |
20
|
19.4 | 0.3 | 0 | 2.9 |
Ванильная Пастила [Fit&Sweet] |
38
|
28.1 | 1.9 | 0 | 1.9 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 887 | 568 | 72 | 19 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Маффин [Fit&Sweet] |
92
|
119.6 | 15.6 | 2.3 | 2.3 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
Ессентуки №4 |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Протеиновый Батончик Шоколад [Protein Rex] |
19
|
62.7 | 6.7 | 2.1 | 2.3 |
Итого | 921 | 245 | 24 | 9 | 7 |
Итого за день | 2952 | 1273 | 150 | 46 | 45 |