Дневник очень здорово отрезвляет. Потому что если к регулярным
тренировкам я привыкла, то следить за питанием - нет. И, в
очередной раз возмутившись "а какого вес растет?!" - заглянула в
сводку по неделе - иии "ой!" 5 из 7 дней красные. Всё-таки кушаиь
надо правильно и сбалансированно, а не нападать периодически на
сладкое. И опять же, за неделю планки заметила, что кушать после
нее хочется в разы меньше. И живот выравнивается.