Татьяна из Харькова
22.11.2021 18:24
Дневник питания за 22.11.2021
Доброго времени суток!
Я на МЗР.
Что-то функционал сайта при выбивании еды глючит. Не ищет и не подставляет слово, это очень плохо, такого не было, аж прям разочарование.
Я на МЗР.
Что-то функционал сайта при выбивании еды глючит. Не ищет и не подставляет слово, это очень плохо, такого не было, аж прям разочарование.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Свинина, вырезка (Тушение) |
132
|
178.1 | 24.3 | 8.9 | 0 |
| Салат пекинская капуста, огурец,перец свежий |
147
|
45.4 | 1.6 | 1.9 | 5.1 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 579 | 226 | 25 | 10 | 6 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
174
|
81.8 | 0.7 | 0.7 | 17.1 |
| Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Итого | 674 | 86 | 0 | 0 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капустняк |
698
|
173.1 | 16.1 | 2.8 | 18.1 |
| Итого | 698 | 173 | 16 | 2 | 18 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
45
|
124.7 | 4.1 | 0.5 | 25.6 |
| Свинина, вырезка (Тушение) |
142
|
191.6 | 26.2 | 9.6 | 0 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
12
|
43.7 | 2.8 | 3.5 | 0 |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
12
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.4 |
| Морская капуста (ламинария) свежая (Варка без слива) |
55
|
12.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
| Итого | 266 | 374 | 33 | 13 | 27 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат пекинская капуста, огурец,перец свежий |
67
|
20.7 | 0.7 | 0.9 | 2.3 |
| Килька каспийская |
82
|
157.4 | 15.2 | 10.7 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
64
|
126.7 | 4.2 | 0.8 | 25.3 |
| Горох отварной по 1-296 |
204
|
265.2 | 21.4 | 1.6 | 41.6 |
| Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
85
|
181 | 12.1 | 9.7 | 11.1 |
| Итого | 502 | 751 | 53 | 23 | 80 |
| Итого за день | 3619 | 1612 | 130 | 51 | 150 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
23.11.2021 00:24
перезагрузить...или удалить приложение и снова закачать
Татьяна из Харькова
23.11.2021 08:21
★ Svetlana
Sergeevna ★ , я пользуюсь
вкладкой, без загрузки
, я пользуюсь
вкладкой, без загрузки
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
24.11.2021 18:45
Татьяна+++,тогда попробовать очистить
кеш и выйти и потом снова войти
Новые рецепты
Творог с сухофруктами и маком
139.2
16
4.4
8.6
0
Запеканка тыквенная
106.8
10.8
3
9
0
Конфеты из фиников с фундуком
447.2
7.2
26.5
44.4
0
Интересные блоги
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте!
Может вопрос странный, но все-таки.....
01-05-2024
Голова решила меня добить
Буквально объявила мне войну. Каждый день в 3-4 ча...
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
Лучшие рационы
