Юрий
03.10.2020 17:35
Дневник тренировок за 03.10.2020
Ну вот и физкультура от ленивого толстопузика, текущий вес 71.5 кг
. Сегодня еще танцы у меня , уж не знаю сколько сожгу не понятно
калошек. Всем успехов )))
Тренировка №1
Тренировка №2
Отжимания от пола
1 |
Итог |
|
Повторения |
32 |
32 |
Вес снаряда |
Отжимание от брусьев
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Повторения |
8 |
12 |
8 |
7 |
8 |
13 |
56 |
Вес снаряда |
21 |
21 |
21 |
483 |
Подтягивания широким хватом
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
4 |
5 |
9 |
Вес снаряда |
Подтягивания обратным хватом к груди
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
5 |
10 |
8 |
6 |
5 |
15 |
10 |
59 |
Вес снаряда |
21 |
21 |
26 |
424 |
Подтягивания на брусьях
1 |
Итог |
|
Повторения |
17 |
17 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 115 ккал
Повторения: 173 раз
Тоннаж: 907 кг
3
Интересные блоги
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте!
Подскажите, что можно изменить в пит...
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-26
Калорийность: 1163 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
Новые рецепты
