Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
267
|
64.1 | 2.9 | 0.5 | 10.1 |
Ветчина, рубленая |
30
|
78.9 | 4.9 | 6.2 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 757 | 359 | 11 | 20 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино стандарт |
180
|
93.2 | 4.3 | 5.2 | 7.4 |
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный |
36
|
135.4 | 3.3 | 9.4 | 9.9 |
Итого | 216 | 228 | 7 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
210
|
73.5 | 1.3 | 0.6 | 15.5 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Манго |
140
|
84 | 1.1 | 0.5 | 18.7 |
Итого | 450 | 253 | 3 | 1 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
120
|
276.2 | 21.1 | 7 | 31.3 |
Кефир 2,5% жирности |
190
|
100.7 | 5.5 | 4.8 | 7.6 |
Итого | 310 | 376 | 26 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
145
|
50.8 | 0.9 | 0.4 | 10.7 |
Итого | 145 | 50 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Капучино стандарт |
110
|
57 | 2.6 | 3.2 | 4.5 |
Итого | 360 | 57 | 2 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Коллагеновый Напиток Лора [Эвалар] |
1
|
70 | 7 | 0 | 10 |
Итого | 20 | 70 | 7 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
720
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2978 | 1396 | 60 | 51 | 167 |
Выздоравливайте поскорее. Пусть все снова станет хорошо 😜