Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
251
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
94
|
42.3 | 2.8 | 1.4 | 4.5 |
Авокадо |
80
|
169.6 | 1.6 | 16 | 4.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
149
|
150.3 | 6.2 | 1.6 | 27.7 |
Сахар песок |
6
|
23.9 | 0 | 0 | 6 |
Итого | 580 | 388 | 11 | 19 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
129
|
251.6 | 32.3 | 12.6 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
146
|
147.3 | 6.1 | 1.6 | 27.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 575 | 398 | 38 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
100
|
119 | 2.7 | 10 | 4.5 |
Итого | 960 | 121 | 3 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино (300мл) [Бургер Кинг] |
1
|
143 | 6 | 6.6 | 14.7 |
Итого | 300 | 143 | 6 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель, все виды, приготовленная на жару |
148
|
281.2 | 39.4 | 12.5 | 0 |
Итого | 148 | 281 | 39 | 12 | 0 |
Итого за день | 2563 | 1333 | 97 | 62 | 89 |