Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
168
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
84
|
52.1 | 2.4 | 2.9 | 3.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
177
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Творог 2% жирности |
91
|
103.7 | 18.2 | 1.8 | 2.7 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Нектарин |
70
|
30.8 | 0.7 | 0.2 | 6.2 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Итого | 773 | 433 | 32 | 24 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль белая, зрелые семена, консервированная |
20
|
22.8 | 1.5 | 0.1 | 3.3 |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Чеснок |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) |
115
|
130 | 27.1 | 2.2 | 0.5 |
Слива (садовая) |
55
|
27 | 0.4 | 0.2 | 5.3 |
Итого | 297 | 277 | 31 | 8 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шашлык из Курицы в Лаваше [Волков] |
240
|
259.2 | 36 | 24 | 4.8 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Итого | 315 | 267 | 36 | 24 | 6 |
Итого за день | 1385 | 978 | 100 | 56 | 42 |