Решила рассказать как дела у меня без сахара.))

Краткое вступление предыстория:
Меня зовут Лера, мне 26 лет. Я красивая, разносторонняя девушка! Но у меня проблемы с жкт (запоры) и вытекающая проблема - воспаления на лице (акне). В начале 2020 года я села в финансовую яму, плохо питалась пол года и похудела с 55 до 45 кг. Обострились обе проблемы и я приняла решение взяться за себя. Я и раньше разбиралась в питании, но зарегистрировавшись на сайте, я поняла еще больше!) Ходила к гастроэнтерологу 1,5 месяца назад, принимала лекарства месяц - улучшения были, но стоило закончить опять стало шатко. Я нашла свои старые рекомендации по питанию от врача высшей категории + наткнулась в инстаграме на популярного доктора, который дал общие рекомендации по питанию для людей с моими проблемами очень похожие на те старые (на себе 2 года назад проверенные). По итогу я 4 день, на подготовительной диете с низким содержанием простых углеводов. Со 100гр сахаров в сутки спустилась до 15-20гр. И знаете что? Четвертый день, а я уже вижу улучшения на своем лице!!! Клетчатка на нужном уровне за счет каш! Калорийность в норме! (по сравнению с началом пути - я и 1000ккал не могла физически съесть). А еще до этих четырех дней я думала, что соевое молоко Alpro - не сладкое на вкус.) Оказалось очень даже сладкое.)))))))))
Пока так. Дальше, уверена, больше.) В новогодние праздники не сверну с пути - железно!))

Кому нравится идея познакомиться поближе - приходите ко мне в инстаграм.) Я там время от времени пощу всякий полезный материал! Прикрепляю фото из моего профиля: https://www.instagram.com/p/CIs3jGWM9lR/?igshid=1063tpkhzzhov
Спасибо всем, кто меня поддерживает и вносит свою лепту в мою историю! Я все анализирую и делаю выводы!) Вместе двигаться куда продуктивнее.)