Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколадный сметанник в микроволновке |
110
|
286.3 | 2.8 | 16.7 | 30.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 292 | 3 | 16 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп рисовый |
450
|
163.8 | 6.3 | 8.5 | 15.8 |
Хлеб Бородинский [Хлебный Дом] |
46
|
92.5 | 3.1 | 0.6 | 18.3 |
Шоколадный сметанник в микроволновке |
92
|
239.5 | 2.3 | 14 | 25.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 988 | 499 | 11 | 23 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из Морских Водорослей Чука [Два Капитана] |
40
|
35.2 | 0.4 | 1.6 | 4.8 |
Рис с овощами |
280
|
517.4 | 18.8 | 16.2 | 73.9 |
Итого | 320 | 552 | 19 | 17 | 78 |
Итого за день | 1918 | 1344 | 34 | 57 | 170 |
Продукты не из базы, или от того, что дефицит жёсткий?
Или на глаз и вес пишите?