Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
54
|
115 | 3.5 | 3.6 | 17.1 |
Варенье из малины |
11
|
30 | 0.1 | 0 | 7.7 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 265 | 147 | 3 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Капуста белокочанная, квашеная |
170
|
39.1 | 3.1 | 0.2 | 5.1 |
Горчичное масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Кефир 2,5% жирности |
150
|
79.5 | 4.4 | 3.8 | 6 |
Грибной суп с вешенками и шампиньонами |
250
|
58.3 | 2.5 | 2.3 | 7.8 |
Майонезный Соус Веганский [Самокат] |
20
|
60.2 | 0.3 | 6 | 1.3 |
Итого | 820 | 387 | 11 | 18 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт домашний |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
50
|
50.5 | 1.5 | 1.7 | 7.3 |
кальмары в сметанном соусе |
100
|
113.8 | 12.5 | 5.5 | 3.6 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
80
|
160.8 | 5.4 | 1 | 31.8 |
Торт бисквитный с фруктовой начинкой |
100
|
285 | 3.9 | 2.6 | 61.3 |
Итого | 440 | 667 | 26 | 13 | 109 |
Итого за день | 1525 | 1202 | 41 | 34 | 177 |