Татьяна
21.03.2024 09:58
45-й День Рождения. Наверное, глупо говорить, что я не ожидала такой цифры, да? Какие сделаны выводы.... Нет, я не зарабатываю миллионы, зато с любовью все сложилось, и все мои друзья здесь, и я это ценю! Я больше не строю иллюзий. Я живу в свое удовольствие. Я поняла, что так и нужно. Наконец-то. Люблю сжигать мосты. Ни о чем не жалею. Мне 45, и я наконец-то научилась выжимать из жизни весь кайф!
 13 
 42
Татьяна
15.01.2024 11:07
Всем самого прекрасного доброго утра, мои дорогие!!!
Чего нельзя сказать про утра нашей семьи, что то наша семья расклеивается потихоньку Муж уже четыре дня более, лечим его усиленно, средняя дочь два дня как стала чувствовать себя плохо, старшая и младшая дочки еще держаться, а меня вот накрыло сегодня утром....главное температуры нет, просто какая то слабость, немного ломит тело, кисти рук болят.... и в голове вакуум, состоя ние лечь и не вставать, просто тупо лежать бревном весь день....
Несмотря на мои утренние уговоры, просьбы, мольбы и угрозы муж отправился на работу, на против сервиса прорвало теплотрассу и надо было в срочном порядке убирать клиентские авто, не все машины ночуют в боксах у нас, ну с этим они справились и слава богу, не одна машина не пострадала. Средняя дочь сказала что чувствует себя тоже хорошо и не смотря на просьбы ушла на учебу, младшая тоже убежала в школу, погода слава богу с -30 поднялась до -15 и это радует, стало на много комфортнее.
Я же сегодня осталась с утра дома, провела ревизию в аптечке, и заказала новую партию противовирусных, попросила мужа забрать их с аптеки, сейчас сижу и думаю идти на вторую работу или забить на нее тоже
Два выходных можно сказать провели на пользу, спали аж до 11-30, вроде как выспались
Состояние конечно так себе у меня, поэтому Вам всем желаю огромного здоровья, пожалуйста, не болейте мои дорогие!!!!
 3 
 17
Татьяна
12.01.2024 07:38
Всем самого хорошего и доброго утра!
Что то я совсем собрать себя не могу в плане питания, планирую с вечера, готовлю контейнеры с собой, беру их с собой на работу и они благополучно остаются лежать в холодильнике, на этой самой работе ужин вообще получается в последние дни аж в 23-00, потом спать и подъем как обычно а 5-30, воду пью через раз, просто забываю про нее((( Сегодня встала с отеками на лице и колечки на пальчиках сидят плотно....весы показали цифру 104, просто кошмар. Я понимаю конечно что это вода, и от нее надо избавляться, просто надо взять себя в руки, просто взять себя в руки....
Ну в принципе винить в этом некого, сама виновата, распустила себя, вот и пожинаю плоды....
Состояние какое то ватное... желание что то делать совсем нет.... решили с мужем,что завтра не пойдем на работу оба, на второй работе у меня выходной, а в сервисе ребя та справятся и без нас, тем более после праздников работы еще не особо много, у каждого есть свои дела, да и за два дня думаю ничего критического не случится, в крайнем случае мы всегда на связи и обязательно приедем.
Хммм.....что то я слюни распустила, прям вот как тряпка стала, может мне волшебного пендаля надо, чтоб собраться и начать уже действовать, а не стонать сидеть тут перед компьютером)))
Всем Вам желаю отличного настроения и прекрасного дня, впереди выходные, пусть они пройдут замечательно и интересно!!!!
 2 
 38
Татьяна
09.01.2024 07:14
Ну вот и начались рабочие будни, в сервис на работу решила сегодня не ехать, туда отправился только муж, на вторую работу поеду часам к 2, не охота, но надо....ну, а пока займемся домашними делами, сварим домашним вкусного борщика
Весы сегодня показали - 600 грамм, уходит водичка, и это хорошо, распланировала на сегодня себе дневник питания, надеюсь получиться питаться так как записала, и ничего не пойдет не так как надо
Добавила в список желания еще один пункт "ЖРАТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ" ну а чо, ну а вдруг.
Всем желаю прекрасного дня и отличного настроения, пусть все будет ХОРОШО!!!!!!!!!!!
 2 
 6
Татьяна
08.01.2024 17:27
Ну прям ничего и удивительного, никогда толком не умела сделать так, чтоб все полосочки были зелененького цвета, ну не беда, научимся еще планировать :crazy:

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе с Молоком без Сахара [Нерчанка]
520
67.6 4.7 3.1 5.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Продукт Сквашенный по Технологии Творога [Буренкин Луг]
180
464.4 8.1 43.2 11.7
Изюм, без косточек
21
62.8 0.7 0.1 15.7
Цукаты
22
70.8 0.1 0 17.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Дарницкий [Хлебобулочные изделия]
32
65.9 2.1 0.4 13.1
Колбаса Мясная Вареная [Папа Может ]
93
167.4 8.4 14.9 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
500
235 2 2 49

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Минтай Отварной [Магнит]
213
168.3 37.5 2.1 0
морковь по-корейски
90
78.2 1.2 5.4 6.1
Хлеб белый
75
199.5 6.6 2.5 35

Водокотик😃

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Татьяна
08.01.2024 12:39
Вот такой нескромный вопросик у меня))) А никто случайно тут не замутил марафон для совместного похудания, или может кто-то хочет сделать такой марафон, с удовольствием бы присоединилась, худеть вместе интереснее и полезнее)))
 2 
 20
Татьяна
08.01.2024 09:25
Доброе утро мои дорогие! 
Вот и отгремели наши новогодние праздники, уфффф наконец то холодильник опустел от салатиков, нарезок и всего вкусного и временами вредного
Сижу тут с утра, прокручиваю в голове 2023 год, так сказать подвожу итоги, хотя это надо было сделать в конце 23 года, но у меня все вечно не так как надо, ну да ладно, мне и так хорошо
В принципе год 2023 прошел и закончился для нас хорошо, пусть не все задуманное было исполнено и сделано, но можно сказать % на 35 сделано, не все ж сразу)))
Я каждый год пишу список желаний,  у меня это скорее всего не просто список желаний, сколько смесь желаний и планов на год, просто формулирую я их так как будь то все написанное в нем уже исполнилось, так сказать своеобразное письмо Вселенной, обычно рекомендуют писать список их 100 желаний, у меня на столько не хватает фантазии, тем более и желания должны быть не фантастические, хотя от розового единорога я б не отказалась, поэтому мой список всегда бывает в районе 50-55 пунктов. 
Муж каждый раз когда видит, как я старательно пишу очередной список с практически высунутым языком и задумчивым видом, ржет надо мной, но когда в конце года я достаю список и начинаю вычеркивать исполненные пункты, прикусывает язык и соглашается со мной, что список все таки работает. Ну понятно конечно, что не все падает к ногам с неба просто так, чтоб что то исполнилось, надо для этого что то хотя бы сделать!
Мне очень нравится вот этот анекдот, он для меня как мотивация, часто его рассказываю людям, кто то понимает смысл сразу, кто то нет, но я никогда не объясняю, всегда говорю "Скоро Вы сами поймете смысл анекдота":
Мужчина хотел выиграть в лотерею. Очень хотел.
И постоянно молил об этом бога:
— Господи, пожалуйста, сделай так, чтобы я выиграл!
Обращался он с такими просьбами к Господу очень много лет,
каждый день, по нескольку раз в день.
Бог не выдержал и ответил:
— Слышишь, мужик, ты для начала хотя бы один лотерейный билет купил…

Список дел и желаний на 2024 год, у меня пока из 30 пунктов, но думаю добавятся в него еще пунктики, главное попу поднимать со стула и что то делать для исполнения мечты надо, и все будет хорошо

Представляете, дети, не сговариваясь, подарили нам на Новый год, каждый по копилке теперь у нас дома три новых копилке, к тем 4 которые уже есть, правда эти копилки мотивирующие, так сказать из разряда "Накопи на мечту", спасибо за это Фикспрайсу на копилках картинки 1. машинка и надпись "Накопи на маленькую поездку" 2. собачка, надпись "Накопи на друга" 3. дом, надпись "Накопи на ремонт". Ну в принципе все логично))) дети знаю, что хотят родители, то и подарили, и в разговоре выяснилось, что они действительно не договаривались об подарках, просто так вот вышло. Муж доверил мне все эти копилки и сказал:
- Это ж ты у нас любитель копить, вот давай занимайся этим, копи, - и с этими словами вручил мне свой подарок, - а это тебе от меня!
Дарит подарок и смеется аж до слез, почему ржал узнали мы как только я вскрыла его подарок, как вы думаете, что это??? 
Нет не копилка это планировщик бюджета, папка с конвертами, на которых делаешь надписи и складываешь туда деньги на запланированные нужды Блин создалось впечатление, что я нифига не могу планировать бюджет и откладывать деньги хотя честно это не так, всегда есть заначка, так сказать финансовая подушка, муж удивляется от куда, я говорю всегда "Не выясняй!"    

Так вот теперь я буду копить на поездку, собачку и ремонт

Ну, а что там на счет моего похудения и подарочка на ДР в виде робота-пылесоса помниться мне начала я худеть с 1 декабря, как заключила договор с мужем, с весом 101.2 и что вы думаете....моя мечта с роботе приблизилась? Да фиг там, она приблизилась, вот отдалилась это точно, не я честно худела, но на НГ накусала тут себе аж 1.7На сегодня мой вес 102.9 печалька(((( но я не опускаю руки, раз я хочу робота, значит робота получу, и цели своей достигну, ну и пусть что в 100500 раз начинаю худеть и ставить себе цели, главное ведь идти к этой цели!!! Муж каждый день выслушивая мои стоны и вздохи по поводу лишних кг, не подкалывает меня и не язвит, типа "Смотри пылесос все дальше и дальше от тебя" за это ему отдельное спасибо, хотя нет, один раз подколол меня, я нашла у себя в косметички записку "Пузо бьется об колени, это Танька все от лени" вот знает, как поддержать меня, люблю его за это Ну ничего ничего, вот кааак похудею, и буду стройная как кипарис 

Ну, а если серьезно, год закончился довольно таки не плохо, ГЛАВНОЕ все живы и здоровы!!! А это самое важное, все остальное и купится, и сделается, и построится. все будет, главное что-то для этого делать, а не сидеть, и ждать, когда кто-то что-то сделает за тебя!!!

Вам я желаю, чтоб этот новый год, был лучше чем прошедший, чтоб все задуманное обязательно исполнилось, чтоб на весах появились желаемые цифры, близки радовали Вас, как можно чаще, а главное БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!
 2 
 6
Татьяна
12.12.2023 08:08
Добрый день всем, мы вроде как выжили и не замерзли, сегодня уже теплее -30, 4 дня назад было -45, потом -40, два дня по -35 и вот тепло потихоньку тепло подкрадывается обратно, завтра уже обещают - 25 -20 и после от -15 до -12, жестко конечно природа с нами, но не смертельно
Мы то вроде выжили, чего не могу сказать об некоторых других вещах, первая зима показала нам все косяки купленного дома, например то, что одна стена в гостиной у нас очень холодная, а у этой стены стоит диван, так то вроде и не заметно, но прикоснешься и понимаешь холодно, но это не смертельно, просто до гостиной мы еще не добрались,  стены утеплены и обшиты только с нашей спальне и в детских, там же постелены на пол теплый линолеум, короче ремонт там сделан и там тепло и комфортно, а вот в гостиной холод не ощущается конечно, но не комфортно однако, поэтому на пол кинули огромный палас от стены до стены и стало ножкам теплее в эти дни на ночь приходилось подтапливать печь березой, от электричества тепло, но решили все таки еще и дровишками побаловаться, чтоб наверняка, треск дров в печи и жар, который дает береза, это не передаваемо
Но знаете все это, как холодная стена, пол и топка печи ничего по сравнению с самой главной проблемой,которая вот реально для нас была полной неожиданностью....у нас замерзла скважина приходим в четверг с работы в 10 часу вечера и младшая дочь выдает:
- Пап, у нас походу в земле вся вода закончилась, мы ее всю высосали...
- Всмысле?
- Ну, я сходила в туалет, нажала на смыв, насос начал работать, а потом начал как то странно звучать, я выключила насос из розетки....
Муж кинулся к насосу, реально вода не поступает, вот это попа, время 22-15 воды в доме ноль, только в чайнике. Бросили все, даже не стали ужинать, муж стал смотреть трубы, в пристрое трубы не замерзли, не, ну а чо им там замерзать, пристрой хоть и не утеплен, но все же и температура не как на улице....пришли к выводу, насос замерз на улице, а вот это хуже, там холод - 40 и ночью в него не полезешь....
Я злилась, ходила фыркала, муж молчал....
- Могла бы и предупредить, что бывает такой косяк, как замерзание скважины в холода, не один же год жила в доме, и в те года было по -40-45, вот почему промолчала, - недовольно возмущалась я
- Ну солнце, давай спокойно и логично, она продавала дом, не в ее планах говорить про какие то косяки в доме. Да и мы хороши, увидели, влюбились в дом и сами не спросили про некоторые нюансы....
- Согласна...
- Ты хотела именно этот дом, я тоже, детям он понравился, ведь так?
- Да
- Мы решили его купить, полгода вымораживали его, ждали, нервничали, держали кулачки, отвергали все остальные варианты, которые предлагал Саша, мы решили что это НАШ ДОМ, наше родовое гнездо как ты сказала, - улыбнулся Сережа,и прижал меня к своей груди.
- Ага....
- Мы столько пережили, неужели замороженная скважина сейчас испортит все?
- Нет конечно.
- Ну и отлично, спадут морозы, сделаем с парнями скважину и будет в доме вода, не волнуйся.
- А если она за эти дни больше замерзнет и что, всю зиму до весны без воды??? 
- Не замерзнет, все будет хорошо, поверь мне, без воды до весны мы не останемся, ты же мне веришь???
- Конечно, милый!
И знаете я действительно верю Сереже, он сделает то, что обещал, вода снова будет у нас в домесоседи узнав о нашей беде дали совет, оставлять воду тонкой струйкой бежать, чтоб вода не замерзала, будем знать теперь)))
Ну что ж во всем есть свои плюсы, даже в холодной погоде, теперь мы знаем косяки дома, которые будем исправлять, а еще пора украсить дом к новому году, как внутри, так и с наружи, повесить уличную гирлянду, установить и украсить елку....
А еще я сильно переживаю за свои саженцы, по осени я посадила сливу и йошту, а еще некоторые цветочки, снега в середине декабря у нас очень очень очень мало, а морозы неделю сильные, земля промерзнет хорошо, вот весной и посмотрим, выживут мои бедолажки или нет.....
Я продолжаю худеть, мечта о пылесосе сильнее, вкусняшек и вредностей, процесс идет, но потихоньку, стала по вечерам заменять ужин стаканом кефира в который добавляю пол чайной ложки корицы, куркумы, имбиря и красного перца на кончике ножа, вот такой коктейль пью, вкусненько
А еще в долгие зимние вечера надо чем то заниматься, я начала вышивать очередную картину крестиком "В ладонях Бога", это будет небольшая картина, но очень красивая.
Вчера на глаза попалась небольшая коробка, вроде уже все как бы разобрали за полгода жизни в доме, но вот тут смотрю в пристрое за печкой еще пару коробок лежат, как то мы про них забыли, достала первую, открыла, а там лежат мои бумаги, блокноты, дневники, некоторым уже более 25 лет, посидела почитала, посмеялась некоторым записям своей молодости, боже те проблемы которые меня тогда волновали, сейчас такими смешными кажутся)))) А знаете, что я еще нашла в этой коробке? вот в жизнь не догадаетесь, я уж и забыла то про эти бумаги....нашла я 67 листов исписанных в ручную с двух сторон, когда то давным давно 15 лет назад, я решила написать книгу, была мечта потом еще ее и опубликовать, такой незатейливый женский любовный роман, еще и название у него такое "Просто скажи прощай..." посидела, почитала, поулыбалась, показала мужу, муж вспомнил, как я вечерами перед сном, сидела в кровати и писала, писала, он еще мне говорил, сядь за комп или печатай в ноутбуке, но нет, мне надо было писать именно от  руки И вот перечитав свои труд, я решила, может быть продолжить и дописать роман до конца, а может быть и получится его опубликовать вспомнила, что я еще сколько то страниц публиковала на сайте "Проза.ру" , сегодня залезла на этот сайт, нашла себя среди авторов, и ведь действительно, в 2008 году опубликовала свои первые записи, даже есть авторские права на начало моего рассказа, хотела зайти как автор, но блин совершенно не помню логин и пароль от своего кабинета, надо наверное восстановить его))) ладно об этом подумаю чуть позже)))
Ну вот такие у нас дела,  Вам мои дорогие желаю прекрасного настроения и сил на всю рабочую неделю!!!!
 5 
 17
Татьяна
01.12.2023 09:56
Всем самого прекрасного зимнего утра, 1 декабря первый день зимы

Как же быстро летит время, вроде еще недавно был 2023 новый год, а уже через 30 дней новый Новый год надо думать о подарочках, о салатиках, о приятных мелочах))) 
Знаете со временем понимаю, что мне все меньше и меньше хочется справлять новый год, в голове мысль, что это ведь обычная ночь, на следующее утро не произойдет ничего фееричного, начнется обычный день, с обычными делами, заботами....не хочется в новогоднюю ночь принимать гостей, в голове мысли:

"Блин, это ж гости придут, с ними сидеть надо, их надо развлекать, это ж они часов до 4-5 утра сидеть будут, а нам бы уже после часа ночи, улечься в кроватку и лопать мандарины, смотря телек охота"
и в гости идти не охота, там сидеть за столом надо, беседу вести, а нам опять таки дома комфортнее))) наверное это старость подкрадывается незаметно, уже ж по 45
Короче, ожидание нового года с каждым годом, теряет свою остроту и яркость....хотя в чудеса я верю и загадываю желание каждый год в 12 часов под бой курантов
В эти выходные будем украшать дом с улицы, уже приготовлены гирлянды уличные, всегда хотела украсить дом красиво и ярко, вот теперь такая возможность у меня есть
21 ноября мы отметили очередной день рождения в нашей семье, нашей средней дочке Алине исполнилось 17 лет
Совсем большая уже стала, дети растут так, что и не успеваешь замечать этого гости были только самые близкие, то есть наша семья и две ее подружки, так решила сама Алина, ей не захотелось шумной и большой компании. В этот день подарки получала не только именинница, мне тоже сделали подарок, муж подарил за рождение дочки цветы и колечко
А еще у нас дома появился новый житель дети на День Матери подарили мне очередной горшочек с розой, на этот раз розочка желтая
Тут на днях заключили с мужем договор, как то перед сном болтали с ним и я пожаловалась, что я слабохарактерная, что у меня куда то пропала сила воли, короче поныла знатно я в тот вечер сказала, ему, что мне надо какой то стимул, мотивация, чтоб я взяла себя в руки и снова начала следить за своим питание. Я же прекрансо понимаю, что я забросила следить за собой и считать калорий только из за своей лени, ведь год назад, когда у меня была четкая цель и я твердо шла к ней мне удалось скинуть лишних 10% от своего того веса. А сейчас я конкретно расслабилась, и запустила себя.
И вот муж сказал мне:
- Хорошо, вот тебе стимул чтоб похудеть. Ты же хочешь себе робот-пылесос?!  
- Конечно хочу, очень преочень хочу!!!
- Ну вот, если за 4 месяца, до своего юбилея, похудеешь на 10 кг, подарю тебе моющий робот, если на 7 кг, то простой робот, согласна?
- Да, согласна! А если не похудею, что останусь на юбилей без подарка, - я надула губки, типа обиделась
- Нет конечно, подарок будет в любом случае, но уже что то другое. Значит с 1 декабря, у тебя 4 месяца есть, - сказал муж и с чувством выполненного долга ушел в спальню
Ну вот, сегодня 1 декабря, я встала с утра, взвесилась, вес 101,2, замерила себя всю с ног до головы Ог 112 см, От 107 см, Ож 118 см, Об 112 см, с утра выпила стакан теплой воды, чтоб разбудить организм, приготовила себе завтрак и позавтракала, взяла с собой обед и перекус, так как ужин планировала на 19-00, а приезжаем мы домой не раньше 22-00 часов, сижу и думаю, оставлять себя совсем без ужина и заменять его коктейлем из стакана кефира, ч.л. корицы, острого красного перца и имбиря, кстати очень вкусненько или все таки ужинать после 22 часов, но есть овощной салат и кусок отварной рыбы или куриной грудки, ну это будем смотреть по чувству голода)))
Ну что ж, я отправляюсь в путь за покорением очередной цели, которая должна приблизить меня к моему помощнику роботу-пылесосу
А вам желаю прекрасной и теплой зимы, и конечно же отличного настроения!!!!
 7 
 17
Татьяна
20.11.2023 07:49
Я действительно стала лентяйкой в последние время Ну не в плане работы или семейных дел, нет, в плане того, чтоб сесть и что нибудь написать, записать в дневнике питания, взвешать еду, или питаться правильно. Лень пить воду, часы каждый час напоминают, что надо выпить стаканчик воды, а мне просто лень встать, налить себе этот стакан воды и выпить его, лень взвесить порцию еды, ложу на тарелку и думаю, ну примерно же уложилась в норму, значит все ОК, зато мне не лень например сожрать, да да сожрать, по-другому и не скажешь перед сном хреновину или острую икру, и как результат, отек и кольца не шевелятся на пальцах, потому что пальцы стали сосискамизабила на перекусы, ну вот обленилась в корень, и как факт, плюс на весах, потеряла свою 9, сегодня утром весы показали мне 102,5, офигеть!!!!!!!!!!! Вот вам и не пить воду. вот там острое на ночь и взвесить еду на глаз, и главное, винить то некого, виновата я САМА!!!!!!!!!!!! 
Лень ползет дальше, собралась начать новую вышивку, все подготовила, канву расчертила, и ......третий день лежит на журнальном столике, потому что Танечка лентяйка лень сидеть в интернете, лень сделать запись тут на сайте, лень встретиться с подругами и прогуляться по магазинам, мне лень от слова СОВСЕМ!!! 
Эхххх.....вот честно даже сейчас, решила написать пост, половину написала и мне лень....лень дописать, хотя есть чем поделиться, есть что рассказать интересного, что произошло в нашей жизни за это время, а мне лень это делать
А еще завтра у средней дочки Алины день рождение, ей исполняется 17 лет, праздновать планируем в субботу, будет немного гостей, только самые близкие, а мне ЛЕНЬ сидеть и думать что приготовить на стол, чем удивить гостей, просто лень....
Все...мне лень дальше писать, пойду тушить капусту на обед, это мне делать не лень
Желаю всем прекрасного настроения, отличного понедельника и позитива на всю неделю, не ленитесь самое главное
 5 
 4
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты