Дневник питания за 12.08.2021

Не сдаваться!

Oksana, продолжаем держаться!

Лёля, мы все сможем💪💪💪

Oksana, Ох, надеюсь!🥺

Суп гороховый как-то многовато выглядит , типа это где-то  150 г крупы сухой что является примерно 2мя порциями обычного человека.
Может у вас реакции на молочку выражающиеся в задержке воды? При таком количестве вполне может быть.
Лан сори - Удачи )

Андриян Машков, Он у меня очень густой, но тогда даже если так, то калораж значит должен быть ещё меньше, а отвесов не видно.
Про молочку - возможно, но проверить.. Кофе без молока я пить совсем не могу - воротит, а без кофе сколько раз пробовала - минус день из жизни и кусок нервов.🙄 Попробую купить бнзлактозного пачку и посмотреть как оно.

Лёля, миндальным замените или соевым.

Заметила на себе, как только наступает пора арбузов, а это всегда бывает в Крыму, я очень быстро набираю вес. А ещгу меня возник вопрос. Вы в кофе по 300 мл молока добавляете? Может лучше попробовать сгущённое молоко с кофе? Если воротит от кофе, а без него никак. Я вот наоборот пью крепкий кофе просто так, без всего, но потом пью воду. Я кофеман. С молоком пью только невкусный растворимый.

Светлана, Пробовала все - это невозможно пить.
И соевое, и миндальное, и банановое, и рисовое, и овсяное, и кокосовое.
Миндальное можно ещё делать напополам с обычным - тогда хоть как-то ничего, но все равно на одном растительном молоке кофе - жуткая гадость.

Светлана, Может быть да, в арбузах тоже дело, так что пока сезон просто буду отмечать приемы пищи.
Надо кстати попробовать со сгущеным. Сто лет не пила. Вдруг пойдет, хотя боюсь сладко очень будет.
В кофе да 300 мл - я могу его пить минимум пополам с молоком, но чаще разбавляю сильнее.

Лёля, тогда зачем его пить? Кофе? Может заменить хорошим чаем?

Светлана, Я много чаев перепробовала и очень дорогих в том числе. И черных, и зелёных, и красных, и улунов - мне не нравится, невкусно.
А зачем пить - нравится.
Я могу не есть сладкого, но без кофе не могу, а отказаться от всего - так жить-то тогда как.

Лёля, так пишите кофе не вкусно. Если мне что-то не нравится, не ем. Не злитесь, не хотела обидеть

Светлана, Кофе с молоком - вкусно. Все чаи - не вкусно.
От всего от чего я могла отказаться - я уже отказалась, но кофе с молоком..
Это то, от чего я не могу отказаться и чем только не пробовала его заменить - не вышло.
Завтра утром попробую со сгущеным молоком.