Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Бразильский орех |
6
|
39.5 | 0.9 | 4 | 0.3 |
Инулин |
5
|
10 | 0 | 0 | 5 |
Корица, молотая |
5
|
12.4 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Пшеничные отруби |
5
|
8.3 | 0.8 | 0.2 | 0.8 |
Грецкий орех |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Фундук |
6
|
39.1 | 0.9 | 3.7 | 0.6 |
Кешью |
6
|
36 | 1.1 | 2.9 | 1.4 |
Миндаль |
6
|
36.5 | 1.1 | 3.2 | 0.8 |
Творог с йогуртом, 0,2% жирности |
250
|
127.5 | 20.5 | 0.5 | 10.3 |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Яблоко |
132
|
62 | 0.5 | 0.5 | 12.9 |
Итого | 1327 | 435 | 28 | 20 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с молоком |
400
|
24.8 | 1.2 | 1.6 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 700 | 27 | 1 | 1 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Картофельный суп с фрикадельками |
200
|
112 | 5.4 | 6.8 | 6.8 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
70
|
159.6 | 6 | 0.9 | 31.6 |
Свекла, вареная |
150
|
66 | 2.5 | 0.3 | 11.9 |
Итого | 720 | 340 | 13 | 8 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сыр кисломолочный |
105
|
131.3 | 31.5 | 0.5 | 0.1 |
Форель, все виды |
125
|
185 | 26 | 8.3 | 0 |
Яйцо куриное (Варка) |
94
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Итого | 824 | 494 | 70 | 19 | 9 |
Итого за день | 3871 | 1301 | 113 | 49 | 99 |