Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
86
|
86.8 | 3.6 | 0.9 | 16 |
Морковь |
43
|
15.1 | 0.6 | 0 | 3 |
Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
44
|
63.8 | 7.5 | 3.7 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
27
|
10.8 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Итого | 240 | 187 | 13 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебец Бездрожжевой Стройный Рецепт |
22
|
57.2 | 1.4 | 0.2 | 12.3 |
Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе |
200
|
100 | 21.2 | 1.8 | 0 |
Итого | 222 | 157 | 22 | 2 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго |
130
|
78 | 1.1 | 0.5 | 17.4 |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Банан |
70
|
63.7 | 1.1 | 0 | 15.7 |
Итого | 280 | 179 | 2 | 0 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
210
|
205.8 | 7.6 | 0.8 | 42 |
Банановое |
40
|
13.2 | 0.8 | 0.4 | 1.6 |
Шоколад Темный Экстра [Новосибирская Шоколадная Фабрика] |
15
|
85.5 | 0.9 | 5.6 | 7.5 |
Печенье Лужайка |
15
|
71.7 | 0.8 | 3.9 | 8.9 |
Вино Сухое Белое Шардоне |
600
|
450 | 1.2 | 0 | 1.8 |
Итого | 880 | 826 | 11 | 10 | 61 |
Итого за день | 1622 | 1349 | 49 | 18 | 137 |
Вот зря не сфоткали. Самые интересные фотографии, когда на коленках