Всем доброго утра!)
Никаких побед за вчерашний день. Разве что на велике проехалась. Совсем немного, но начало положено. Думаю, в дневнике не все учла. Перекусы осознанные постоянно. Трудно собраться после отдыха. Думала будет легче.

Всем доброго вечера!)
Вливаюсь потихоньку. Вчера день прошел легко, низкокалорийно. А вот сегодня есть хотелось постоянно. Чувствовалось, что хочется чего-то пожевать. Не поленилась, почистила морковку,помыла огурец - хрумала)) но после закусила печенькой, потому что точка не была поставлена))) Вес утром оказался на 1,4 кг ниже вчерашнего. Чувствую сошли отеки после жаркой поездки. В общем, главное что я здесь! И хотя бы мысленно держу контроль.
На фото замок Коварства и Любви. Кисловодск.

Всем доброго вечера!)
Я вернулась из поездки. Дома!)) Уезжала, вес был 62,5. Спустя 2 месяца скитаний по югам поправилась на 3,4 кг. Через неделю вне дома перестала следить за питанием и даже взвешиваться. Вот теперь начинаю опять с веса 65, 95. Расскажу постепенно о поездке. А пока вам фотографии с Аликоновского ущелья, которое ведёт к Медовым водападам (Кисловодск).

Всем привет)
Вчера питание превысило дневник калорийности. Есть хотелось и хотелось странные вещи. Оторвалась, короче. Вес на 900 гр.подскочил. Но, думаю, это просто колебания. Посмотрю завтра что будет. Сегодня едем в Дримвуд. Покажу вечером фотографии. Ну и будут свинные рёбрышки. Тут о снижении веса думать не приходится. Но выше 63 кг.подниматься не буду, это уже станет напряжно.

Всем привет))
Не теряйте меня. Совсем некогда заходить в МЗР. Дома часто одна была. Муж на работе, дочь в школе. А тут, где прожила 44 года, одной не побыть ни минуты)) ну и заполняю дневник через пень колоду. Да и питание - не те красивые тарелочки что были для себя любимой. Творог закончился, так сегодня на завтрак оладки с вареньем и сосиску у мелких стащу))) главное поднять их на море! Спят ещё. Вернусь в Питер, обещаю быть примерной)) а тут важно, чтобы вес не поднялся. 62 кг. не выше планирую удержать.

Всем доброго вечера!)
Сегодня на пляж вышла раньше. Водичка чудо!) Вниз спускаюсь с горки, наверх обычно хожу через рынок. Домой там проще подниматься. Но сегодня с такой лёгкостью зашла обратно в крутую горку, что сама себе удивилась. В прошлом году это было тяжело. Возвращались чаще всего на автобусе. В этот приезд на автобус ещё ни разу не садилась)

Всем доброго вечера!)
Как успехи? Как настроение? Оказывается, когда день занят поминутно, очень не просто публиковаться)

Всем доброго вечера!)
На фото Массандровский пляж. Каждое утро ходим с 8 до 10. Потом уже жарко. Дальше путь на рынок. Фруктов море! Каждый день валюсь с ног)) Внуку внимание уделяю)) Как считать эти сожжённые калории понятия не имею)) Кажется есть можно все, калорийность сгорит в любом случае))

Всем доброго вечера!)
Перебрала по всем показателям. Завтра весы, скорее всего, не образуют. Надо разгрузочный день устроить бы.