Дневник питания за 03.10.2021

Всем привет :rose:
Я сегодня просто ем.
Даю организму отдых.
Взяла передышку, чтобы не навредить здоровью.
Второй день на увеличении калорий.
Почки вздохнули радостно и отпустили, ныть перестали.
Упражнения делаю.
Вес стоит на отметке 108.
Темпы похудения снижаю.
Подключаю упражнение для мышц брюшного пресса и спины.
Во всем нужна умеренность, а поспешность, как известно, нужна при ловле блох и при поносе ;)
Всем желаю крепкого здоровья и разумного подхода ко всем оздоровительный практикам, чтобы избежать ненужных проблем :rose:
Всех обняла :{}