Блог Ярослава Гранская

Ярослава Гранская

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ярослава Гранская

31.05.2013 05:40

Дневник питания и тренировок за 30.05.2013

Отличный день. Решила попробовать буч по схеме 2-1.Сегодня первый белковый. Много углеводов, но завтра постараюсь это исправить) Прикреплен дневник питания

Ярослава Гранская

26.05.2013 23:36

Дневник питания и тренировок за 26.05.2013

Я ОБЖОРААААА( Прикреплен дневник питания

Ярослава Гранская

26.05.2013 23:19

Полезные продукты - топ-100

http://www.missfit.ru/diet/celebnay/top100/

1

2

Ярослава Гранская

26.05.2013 23:12

О пульсометрах - для бегунов и не только

http://fitseven.ru/fitness-i-sport/pulsometry

Ярослава Гранская

26.05.2013 23:11

Правда о жиросжигателях

http://fitseven.ru/myshtsy/sportivnie-dobavki/pravda-o-termogenicah

2

1

Ярослава Гранская

26.05.2013 23:09

Продукты для роста мышц

http://fitseven.ru/vkusno-i-polezno/eda-dlya-myshts

1

Ярослава Гранская

20.05.2013 23:51

Дневник питания и тренировок за 20.05.2013

Вот так!!!) Прикреплен дневник питания

Ярослава Гранская

19.05.2013 23:03

Дневник питания и тренировок за 19.05.2013

Как можно так объедаться? Ужасно Прикреплен дневник питания

Ярослава Гранская

18.05.2013 01:14

Дневник питания и тренировок за 17.05.2013

Надоело все Прикреплен дневник питания

Ярослава Гранская

17.05.2013 01:04

Дневник питания и тренировок за 16.05.2013

Прекрасный день)
Спасибо, Бог Прикреплен дневник питания

Лучшие рационы

Калорийность: 1025 кКал

Витамины и минералы: 87%

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1152 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Овсяная каша с яблоком и семенами чиа

Автор Marina Marina

Морковный салат

Автор Ирина

Мясные гнезда под сыром с грибами

Автор Диана Шкутова

Интересные блоги