Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша 10.04.22г (без СС) |
170
|
160.7 | 7 | 4.9 | 22.1 |
Булочки сдобные |
34
|
115.3 | 2.7 | 3.2 | 18.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
214
|
4.3 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
91
|
49.1 | 2.6 | 2.3 | 4.4 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 518 | 361 | 12 | 10 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 308 | 89 | 3 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 300 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
СУп из квашенной капусты 10.04.22г |
333
|
190.5 | 3 | 13.3 | 14.3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Булочки сдобные |
34
|
115.3 | 2.7 | 3.2 | 18.9 |
Итого | 707 | 396 | 7 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка ярославская |
37
|
108.8 | 2.8 | 2 | 19.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Макароны отварные, по 1-302 |
150
|
147 | 5.4 | 0.6 | 30 |
Томатный соус, консервированный |
60
|
14.4 | 0.7 | 0.2 | 2.3 |
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452 |
30
|
45 | 2.2 | 2.7 | 2.9 |
Салат (латук) |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Итого | 592 | 320 | 11 | 5 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Гренни Смит |
75
|
43.5 | 0.3 | 0.1 | 8.1 |
Итого | 75 | 43 | 0 | 0 | 8 |
Итого за день | 2500 | 1215 | 35 | 39 | 177 |