Дневник питания за 27.01.2023

Поехали сегодня после работы выбирать рубашку и/или костюм Антону. Я ему на новый год подарила запонки, потому что была уверена, что у него есть под них рубашка - ему безумно идут костюмы и деловая одежда в целом. Но, оказалось, что я ошиблась. Ну ничего, лишний повод прошвырнуться по салонам мужских костюмов и попускать на него слюни:oops: Ну и как же не зайти в Ашан по пути, в общем, набрали целую кучу всего, похоже, в выходные буду отъедаться за все недобранные за последний месяц калории. А то и голова какая-то чумная, наверное, из-за свечей, которые гинекологиня прописала для лечения дисплазии, и сил вечно нет ни на что, а ведь еще полгода назад я с удовольствием проходила 10км в день и предпочитала ходьбу любым поездкам, хотя калорийность урезана была тогда прилично. Антон заказал мне какие-то витамины для сна, которые мне посоветовала коллега, потому что уже почти год, как я очень плохо сплю. Я хотела сама их купить (они достаточно дорогие, а он и так очень тратится на меня, хоть я и стараюсь себя обеспечивать сама по большей части), но он настоял, потому что "твое здоровье и хороший сон важнее любых денег". Спустя год отношений, я все не устаю удивляться тому, что кто-то может относиться ко мне с ТАКОЙ заботой.
Уже несколько месяцев очень хотелось сгущенки. Вареной. Вологодской. Которую я когда-то могла умять за 1,5 дня ложкой, прямо из банки. Учитывая то, что я уже больше года не ем белый сахар и вообще, как бы, боюсь его, это очень странное желание. Но я неделю "копила" калории, и вчера в итоге пожарила блины и собиралась съесть если не всю, то хотя бы половину банки. А оставшуюся половину доесть с льняной кашей и творогом. В итоге, я осилила чуть меньше половины банки. Поняла, что больше не могу. И не хочу. Закрыла гештальт, убедилась, что мне это не нужно. Кстати, после этого, чувствовала себя хуже физически, чем обычно, легкая паническая атака подступила, а сегодня утром посмотрела на себя в зеркало и увидела, что у меня все лицо обсыпало, хотя за этот год прыщи вылезали с частотой не больше одного в пару в месяцев. Так что продолжаем избегать сахар и дальше :извини!:
Думаю о том, чтобы начать выкладывать фотографии своего рациона, я и так фотографирую буквально каждый свой прием пищи, но хочется делать более эстетичные кадры, чтобы их было не стыдно показать. Например, на фото сегодняшний ужин - льняная каша с изюмом и какао-маслом. Там еще внутри пара кусочков урбеча из какао-бобов и целое ведро арахисовой пасты. Мнямс. Второе фото - кадр из новогодней поездки в Калининград.