Блог
Войти
Анна AnnFun
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Анна AnnFun
21.11.2021 09:53
Дневник питания за 16.11.2021
Запечённая баранина и салат. (Кето меню, двухразовое питание на 1400-1500 ккал, один приём пищи.)
Обед
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Запеченная баранина и салат
435
741.7
40.9
60
6.5
Итого
435
741
40
60
6
Итого за день
435
741
40
60
6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
3
2
Елена (имт 23.9)
21.11.2021 11:03
Тоже бы хотела 2х разовое и кето, но быстро сдцваюсь на трудностях)
Анна AnnFun
21.11.2021 17:09
Ну на самом деле не так все страшно))) просто попробуйте не кушать утром - так проще))) да и полезнее - кофейку попили и по делам. Мне вот лично труднее всего вечером, поэтому я обедаю после 2х (иногда позже) и ужинаю в 9.
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Вова
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
10
89
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
74
Вова
21-04-2024
Дневник питания за 19.04.2024
Здравствуйте! Подскажите, что можно изменить в пит...
5
66
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Лучшие рационы
Радмира
2024-04-11
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Овсяное печенье
Автор
Maiko Sato
440.9
10.6
23.1
47.8
0
1
0
Котлеты из пророщенной пшеницы
Автор
Мv
172.6
6.3
5.8
24.8
9
0
0
Конфеты из нута
Автор
Анастасия
223.1
8.3
5.1
36.5
7
0
0